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Yoga per lo Sport

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Yoga per lo Sport

I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi

Maurizio Morelli

  • Prezzo € 14,37 invece di € 16,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 126
  • Formato: 19x23,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2009

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari.

La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici.

Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio.

Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis).

Autore

Maurizio Morelli - Foto autore

Maurizio Morelli insegna yoga dal 1978. Ha studiato con numerosi maestri e trascorso lunghi periodi di formazione in India. È esperto di terapie naturali e spirituali. È presidente dell'Associazione Centro Pranayoga di Milano.

Le vostre recensioni

3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Angela 30 ottobre 2017

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Voto:

Buon testo, ma semplice. Ero/sono alla ricerca di un qualcosa di più approfondito sulla relazione yoga e sport e non posso dire di aver trovato soddisfatta questa mia ricerca.


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