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Yoga + Pilates

Un perfetto connubio

Uschi Moriabadi

( 10 Recensioni Clienti )

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Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente.

L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore.

Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 19x23,5cm
EAN13 9788874477494
Lo trovi in: Yoga

Autore

Uschi Moriabadi - Foto autore

Uschi Moriabadi, nata in Germania, è insegnante di Pilates e yoga, personal trainer e allenatrice sportiva. Ha scritto diversi manuali di esercizi specifici.

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Recensioni Clienti

4,20 su 5,00 su un totale di 10 recensioni

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Katia 2 agosto 2018

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Voto:

Bellissimo! Ricco di illustrazioni passo passo, esercizi semplici da eseguire e spiegati benissimo. Direi alla portata di tutti, niente yoga impegnativo o pilates avanzato. Proprio quel che cercavo, distingue tra posizioni solo in piedi, solo sedute, perché a volte capita di poter svolgere solo le une o le altre, dipende dal contesto ambientale. Un perfetto connubio tra le due discipline, ribadisco alla portata di tutti, anche i non esperti o per chi vuol cominciare a prendersi cura di sé consapevolmente. Consigliato!

Emanuele 6 giugno 2018

Voto:

Libro ricevuto in omaggio. Di semplice lettura per chi si approccia a queste pratiche. ben figurato e spiegato con buone spiegazioni.

Alessandra 10 novembre 2017

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Voto:

Libro utilissimo per gli appassionati di yoga e pilates e per i neofili. Da consultare per eseguire gli esercizi a casa.

Maria Franca 22 ottobre 2017

Voto:

Questo volume mi è stato inviato in omaggio dal giardino dei libri in seguito a d un ordine fatto. E' molto chiaro anche se non ho ancora avuto modo di mettere in pratica quanto indicato. Vi farò sapere quando inizierò.

Gentile 24 aprile 2017

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Voto:

Ho ricevuto questo libro in omaggio e ne sono rimasta entusiasta per me che sono alle prime armi di yoga e pilates! Molto esaustivo anche grazie alle immagini!

Claudia 20 aprile 2017

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Voto:

Ho letto questo libro. Può essere molto utile a chi si avvicina ai programmi di esercizi di yoga e Pilates Grazie al Giardino dei Libri. Claudia

Paola 12 aprile 2017

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Voto:

Ho ricevuto questo libro in omaggio e devo dire che non mi ha entusiasmato...di positivo ci sono le innumerevoli foto

Lorena Giovanna 4 gennaio 2017

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Voto:

libro molto ricco di immagini che uniscono e rappresentano in modo ottimale il vero approccio e legame tra yoga e pilates una linea sottile ben rappresentata.

Alessandra 10 novembre 2016

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Voto:

Libro pieno di immagini e di buone spiegazioni per svolgere gli esercizi in modo corretto. Abbina lo yoga ed il pilates, per migliorare la forma fisica. Ottimo. Consigliato

Daniela 25 agosto 2013

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Voto:

il libro spiega in maniera semplice i principi base del metodo pilates e la sua relazione con i principi dello yoga. Piacevole lettura con spunti gradevoli


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