Ore 00
Min. 00
Sec. 00
-50%
Yoga + Pilates

  Clicca per ingrandire

Yoga + Pilates

Un perfetto connubio

Uschi Moriabadi

( 13 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 7,45 invece di € 14,90 sconto 50%

    o 3 rate da € 2,49 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

  • Foto a colori

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Descrizione

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente.

L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore.

Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 96 - 19x23,5cm
EAN13 9788874477494
Lo trovi in: Yoga

Autore

Uschi Moriabadi - Foto autore

Uschi Moriabadi, nata in Germania, è insegnante di Pilates e yoga, personal trainer e allenatrice sportiva. Ha scritto diversi manuali di esercizi specifici.

Dello stesso autore:

Pilates per la Schiena

€ 14,15 € 14,90

In Gran Forma

€ 16,05 € 16,90

Recensioni Clienti

4,23 su 5,00 su un totale di 13 recensioni

  • 5 Stelle

    61.54%
    62%
  • 4 Stelle

    7.69%
    8%
  • 3 Stelle

    23.08%
    23%
  • 2 Stelle

    7.69%
    8%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Libro non troppo approfondito, c'è sicuramente di meglio in giro. Cosa a suo favore la facile lettura, tutto sommato è carino.

Stefania

  Acquisto verificato

Voto:

Bel libro davvero ben fatto.Bei contenuti ed immagini molto gradevoli e utili.Queste due discipline sono molto diverse ma molto simili e questo libro evidenzia proprio questa caratteristica

Silvia

  Acquisto verificato

Voto:

Di facile comprensione. Gli esercizi sono facili da eseguire. Faccio solo 15 minuti la mattina, ma le posizioni per la schiena le trovo davvero utili.

Katia

  Acquisto verificato

Voto:

Bellissimo! Ricco di illustrazioni passo passo, esercizi semplici da eseguire e spiegati benissimo. Direi alla portata di tutti, niente yoga impegnativo o pilates avanzato. Proprio quel che cercavo, distingue tra posizioni solo in piedi, solo sedute, perché a volte capita di poter svolgere solo le une o le altre, dipende dal contesto ambientale. Un perfetto connubio tra le due discipline, ribadisco alla portata di tutti, anche i non esperti o per chi vuol cominciare a prendersi cura di sé consapevolmente. Consigliato!

Emanuele

  Acquisto verificato

Voto:

Libro ricevuto in omaggio. Di semplice lettura per chi si approccia a queste pratiche. ben figurato e spiegato con buone spiegazioni.

Alessandra

  Acquisto verificato

Voto:

Libro utilissimo per gli appassionati di yoga e pilates e per i neofili. Da consultare per eseguire gli esercizi a casa.

Maria Franca

  Acquisto verificato

Voto:

Questo volume mi è stato inviato in omaggio dal giardino dei libri in seguito a d un ordine fatto. E' molto chiaro anche se non ho ancora avuto modo di mettere in pratica quanto indicato. Vi farò sapere quando inizierò.

Gentile

  Acquisto verificato

Voto:

Ho ricevuto questo libro in omaggio e ne sono rimasta entusiasta per me che sono alle prime armi di yoga e pilates! Molto esaustivo anche grazie alle immagini!

Claudia

  Acquisto verificato

Voto:

Ho letto questo libro. Può essere molto utile a chi si avvicina ai programmi di esercizi di yoga e Pilates Grazie al Giardino dei Libri. Claudia

Paola

  Acquisto verificato

Voto:

Ho ricevuto questo libro in omaggio e devo dire che non mi ha entusiasmato...di positivo ci sono le innumerevoli foto

Lorena Giovanna

  Acquisto verificato

Voto:

libro molto ricco di immagini che uniscono e rappresentano in modo ottimale il vero approccio e legame tra yoga e pilates una linea sottile ben rappresentata.

Alessandra

  Acquisto verificato

Voto:

Libro pieno di immagini e di buone spiegazioni per svolgere gli esercizi in modo corretto. Abbina lo yoga ed il pilates, per migliorare la forma fisica. Ottimo. Consigliato

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

il libro spiega in maniera semplice i principi base del metodo pilates e la sua relazione con i principi dello yoga. Piacevole lettura con spunti gradevoli

Caricamento in Corso...