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Yoga-Ratna - Il Gioiello dello Yoga

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Yoga-Ratna - Il Gioiello dello Yoga

Gabriella Cella Al-Chamali

Con una competenza acquisita in una più che ventennale esperienza, Gabriella Cella Al-Chamali dispone di 108 'asana' come in un'ideale ghirlanda disegnando l'affascinante percorso di avvicinamento... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Con una competenza acquisita in una più che ventennale esperienza, Gabriella Cella Al-Chamali dispone di 108 'asana' come in un'ideale ghirlanda disegnando l'affascinante percorso di avvicinamento a un benessere che non è solo fisico, che non è solo psichico, che non è la promessa, scarsamente mantenuta, dei manuali che riducono lo yoga a una serie di esercizi ginnici.

Delle posizioni yoga vengono descritte l'esecuzione, le proprietà, i benefici, le controindicazioni (con particolare attenzione alle donne in menopausa) e le implicazioni simboliche, permettendo anche al neofita di accostarsi a questa discipina con maggiore consapevolezza.

Lo yoga è come un gioiello che riflette la luce interna del'individuo e la porta in superficie. Tutti sanno infatti che lo yoga "si fa"; molti meno sanno che è una disciplina di vita basata sul concetto fondamentale di 'unione'. Si sa anche che le particolari posture dello yoga (chimata 'asana') attivano i punti focali di energia, i 'cakra'; non sempre si sa che il rapporto fra le posizioni (o esercizi) e il benessere che esse procurano fa parte di un 'cammino' che è anche progetto morale e culturale. Nello yoga, gli 'asana' rimandano a una simbologia che è parte integrante del rapporto con se stessi, con la natura, con la molteplicità dell'essere.

Indice

Avvertenze

Premessa

Introduzione

I simboli nella pratica dello yoga

  • I cakra
  • I mantra
  • I bija-mantra

Dal corpo fisico (sthùlà-sarìra) al corpo sottile (linga-sarìra)

  • Gli àsana
  • Stagione e orario di esecuzione degli àsana

Àsana-màlà La ghirlanda delle posizioni yoga

  • Posizioni in piedi
  • Posizioni in ginocchio o chinate
  • Posizioni sedute
  • Posizioni distese supine
  • Posizioni distese prone
  • Posizioni capovolte

Indice delle posizioni

Autore

Gabriella Cella Al-Chamali - Foto autore Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella... Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali

Le vostre recensioni

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Scritto da: Graziella - 15 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

ho trovato questo libro interessante,mi ha fatto apprezzare ancora di più lo yoga che sto praticando proprio con una maestra formata da Gabriella Cella

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Scritto da: Maura - 20 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Come tutti i testi di Gabriella Cella insuperabile. Tecnico ed al contempo mistico. In questo caso le posizioni però non sono accompagnate da illustrazioni e questo le rende un po' difficoltose nella esecuzione.

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Scritto da: Novella - 14 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

PER CHI NON E' ALLE PRIME ARMI E' UN OTTIMO PICCOLO MANUALE DI VELOCE CONSULTAZIONE. RIMANE COMUNQUE IMMUTATA LA CAPACITA' DELL'AUTRICE DI PORTARE IL LETTORE VERSO CONOSCENZE PIU' PROFONDE E SIMBOLICHE DELLO YOGA.

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