Yoga Shakti - Teoria e Pratica: Volume 2

Manuale teorico-pratico - Dieci lezioni illustrate e spiegate

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Yoga Shakti - Teoria e Pratica: Volume 2

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Descrizione

Un testo guida per tutti coloro che da tempo avvezzi alla pratica delle asana yoga, desiderano aggiungere una sistematica pratica respiratoria individuale.

La tecnica delle asana trattate in questo secondo volume rappresenta l’evoluzione della descrizione esposta nel primo volume di natura prettamente muscolo-scheletrica.

Nella disciplina yoga non è sufficiente padroneggiare l’aspetto tecnico se si vuole giungere alla risoluzione delle proprie afflizioni di ordine psico-emotive.

La peculiarità delle asana proposte è quella di una intima relazione con la respirazione, unite ad una strutturata pratica respiratoria, propriamente definita pranayama con l’obiettivo di raggiungere un equilibrio dell’intero sistema.

Raggiungere una condizione di equilibrio significa riequilibrare le funzioni fisiologiche, organiche, emotive e mentali. La funzione respiratoria oltre a riflettersi sulla condizione di organi vitali come, polmoni, cuore e stomaco, viene a sua volta influenzata sia dalle emozioni vissute, che dai pensieri presenti nella mente.

Le lezioni proposte sono quindi state concepite per sviluppare ed equilibrare tutto ciò che direttamente o indirettamente è connesso alla funzione respiratoria, al fine di rendere equilibrato l’intero sistema corpo-mente.

I temi e le tecniche esposte si propongono di guidare il praticante alla percezione della sua dimensione energetica.

Le tecniche sono il mezzo per sperimentare la propria energia vitale, la propria forza e il proprio potere. In questo contesto si colloca questo corso concepito e strutturato per coniugare l’aspetto fisico con quello energetico, avvalendosi della tecnica di asana e pranayama. in prospettiva dell’ultimo stadio costituito dalla meditazione.

Autore

Felice Vernillo - Foto autore

Felice Vernillo inizia a praticare yoga nel 1978, a Milano, presso L’Istituto del Maestro Carlo Patrian, dove si diploma nel 1984 divenendo assistente del Maestro.

Nel 1986 si trasferisce in India e ottiene un Teacher Training Certificate, presso il Kaivalyadama di Lonavla e inizia la sua esperienza presso la Divine Life Society di Rishikesh come allievo di Swami Chidananda, successore di Swami Sivananda.

Nel 1995 riceve la qualifica di Senior Instructor dalla Divine Life Society, sotto la guida di Swami Yogaswarupananda e riceve l’iniziazione spirituale dal Guru Swami Chidananda, presidente della Divine Life Society di Rishikesh.

Nel 1996 fonda l’associazione Yoga “Shakti” a.s.d. e istituisce il primo corso di formazione per insegnante yoga in veste di direttore didattico, corso ancora oggi attivo e di grande successo.

Nel 2008 si diploma D.E.O. (Discipline Energetiche Orientali) e prosegue la sua ricerca attraverso regolari soggiorni in India, dove studia e pratica oltre all’Hatha-Yoga applicata alla salute, lo yoga integrale di Swami Sivananda di Rishikesh.

Svolge la sua attività presso la sede dell’associazione Yoga “Shakti” a.s.d., di cui è il presidente, tiene corsi settimanali, conferenze, seminari su asana, pranayama, meditazione e ritiri yoga residenziali.


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