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Lo Yoga Spiegato a Mia Figlia

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Lo Yoga Spiegato a Mia Figlia

Tutto quello che dovreste sapere per fare yoga consapevolmente

Cesare Maramici

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Lo yoga è accessibile a tutti, all'insegnante come all'imprenditore, al ricercatore come allo sportivo. Può essere praticato a casa, in ufficio, nella sala d'attesa dell'aeroporto, etc... Non... continua

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Descrizione

Lo yoga è accessibile a tutti, all'insegnante come all'imprenditore, al ricercatore come allo sportivo.

Può essere praticato a casa, in ufficio, nella sala d'attesa dell'aeroporto, etc... Non richiede attrezzature sofisticate, ampi spazi e abbigliamento costoso; nonostante tutto ciò, ha il pregio di coinvolgere mente e corpo in ogni singola posizione.

Il praticante, dopo aver seguito un insegnamento appropriato, può inserire lo yoga nel programma della sua giornata, nel tessuto della propria esistenza.

Per quanto la vita odierna possa essere frenetica, la pratica quotidiana dello yoga, non fosse che per trenta minuti, offre spazio per una riflessione sui propri valori e obiettivi e sul senso della propria vita; apre una finestra di pace e serenità, dà respiro e libera la mente.

Questo breve saggio cerca di spiegare, usando un linguaggio volutamente semplificato sotto forma di dialogo, cosa sia lo yoga ed illustra gli elementi imprescindibili da conoscere prima di iniziare questo cammino.

Se il lettore avrà voglia di approfondire, ha a disposizione i riquadri di approfondimento su vari argomenti e le note a piè di pagina.

Inoltre, il lettore potrà avvalersi di una breve spiegazione, delle vere e proprie pillole, sui principali testi che sono stati citati nei dialoghi ed una ricca bibliografia.

È indirizzato a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica millenaria che mira, non soltanto al miglioramento della condizione umana ma anche ad una sua più profonda trasformazione che trova una nuova risonanza e pertinenza nella nostra società, confrontata oggi ai limiti delle sue risorse, all'inadeguatezza dei suoi sistemi e risposte e alla necessità di un cambiamento di mentalità.

Lo yoga come soluzione al cambiamento climatico… perché no? Più seriamente, lo yoga per le generazioni future... sicuramente sì!

Dettagli Libro

Editore Simple Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 150 - 13,5x21cm
EAN13 9788869244735
Lo trovi in: Yoga

Autore

Cesare Maramici insegna informatica in un liceo scientifico. Ha lavorato come volontario in associazioni come Amnesty International e CIES (Centro Informazione ed Educazione allo Sviluppo) ed attualmente nella ONLUS Ostia per l’Africa. Pratica yoga e meditazione dal 1996.

Dello stesso autore:

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