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Yoga-Terapia

Sapienza yogica e scienza medica per la tua salute

 

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Lo yoga è molto più di una semplice ginnastica, e non è solo una filosofia: è un'arte di vivere, un insieme coerente di tecniche che permette di guarire da numerose affezioni sia fisiche, sia psicologiche. In questo senso lo yoga diventa una pratica di cura che senza somministrare una sostanza mancante all'organismo, gli permette semplicemente di funzionare normalmente, così come è stato progettato, di liberare il potenziale che è naturalmente in noi.

La yoga-terapia parte infatti dall'idea essenziale che il corpo è capace di autoregolarsi e che molte malattie sono legate alla perdita del suo equilibrio iniziale.

Questo libro non si accontenta di illustrare le posture dello yoga e le loro caratteristiche, ma integrando la sapienza yogica con le conoscenze scientifiche e mediche attuali, approfondisce le applicazioni della yoga-terapia, vista non come un sostituto delle terapie proposte dalla moderna medicina ma come un insieme di strumenti efficaci e complementari, utilizzabili congiuntamente ai trattamenti medici.

Attraverso pratiche che integrano posture, respirazione, rilassamenti, meditazioni, alimentazione, Coudron risponde così in modo concreto a numerosi interrogativi riguardanti il nostro benessere e offre suggerimenti importanti per recuperare la nostra salute.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 settembre 2016

Buon libro, scritto con competenza. Tante nozioni ed esercizi per recuperare e mantenere una buona salute del nostro corpo, con asana e vari esercizi fisici.

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Scritto da: - 19 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un bel libro che apre le porte all'esperienza yoga da tutti i punti i vista. E' il preferito dalle mie

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Scritto da: - 15 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

fantastico è il manuale a cui attingo quando mi sento in deficit di nozione fisiche ma anche psichiche un grande libro che consiglio a occhi chiusi

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Scritto da: - 11 giugno 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro l'ho appena finito di leggere ed è molto interessante.. Aiuta a calmarsi e dice che esercizi fare e quando farli. Lo trovo molto bello tanto che lo ricompro da regalare

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