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Descrizione
Lo yoga è molto più di una semplice ginnastica, e non è solo una filosofia: è un'arte di vivere, un insieme coerente di tecniche che permette di guarire da numerose affezioni sia fisiche, sia psicologiche. In questo senso lo yoga diventa una pratica di cura che senza somministrare una sostanza mancante all'organismo, gli permette semplicemente di funzionare normalmente, così come è stato progettato, di liberare il potenziale che è naturalmente in noi.
La yoga-terapia parte infatti dall'idea essenziale che il corpo è capace di autoregolarsi e che molte malattie sono legate alla perdita del suo equilibrio iniziale.
Questo libro non si accontenta di illustrare le posture dello yoga e le loro caratteristiche, ma integrando la sapienza yogica con le conoscenze scientifiche e mediche attuali, approfondisce le applicazioni della yoga-terapia, vista non come un sostituto delle terapie proposte dalla moderna medicina ma come un insieme di strumenti efficaci e complementari, utilizzabili congiuntamente ai trattamenti medici.
Attraverso pratiche che integrano posture, respirazione, rilassamenti, meditazioni, alimentazione, Coudron risponde così in modo concreto a numerosi interrogativi riguardanti il nostro benessere e offre suggerimenti importanti per recuperare la nostra salute.
Dettagli Libro
| Editore | Urra Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 307 - 16,5x24cm |
| EAN13 | 9788850330751 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Lionel Coudron medico, nutrizionista, agopuntore, insegna yoga da trent'anni. Già presidente della scuola professionale della Federazione francese di Hatha Yoga e co-fondatore dell'Assotiation Médecine et Yoga, è direttore all'Institut de YogaThérapie di Parigi. Da oltre vent'anni si occupa di digiuno, seguendo direttamente pazienti che praticano il digiuno per motivi salutistici o terapeutici. È autore di numerosi volumi su yoga, salute e digiuno. Vive e lavora in Francia.
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Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Carino, non è un libro molto approfondito ma sicuramente utile e di facile ed immediata comprensione. È un libro per tutti
Silvia
Voto:
Buon libro, scritto con competenza. Tante nozioni ed esercizi per recuperare e mantenere una buona salute del nostro corpo, con asana e vari esercizi fisici.
Associazione
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Voto:
Un bel libro che apre le porte all'esperienza yoga da tutti i punti i vista. E' il preferito dalle mie
Livia
Acquisto verificato
Voto:
fantastico è il manuale a cui attingo quando mi sento in deficit di nozione fisiche ma anche psichiche un grande libro che consiglio a occhi chiusi
Maria Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro l'ho appena finito di leggere ed è molto interessante.. Aiuta a calmarsi e dice che esercizi fare e quando farli. Lo trovo molto bello tanto che lo ricompro da regalare
