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Lo Yoga Tibetano del Movimento

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Lo Yoga Tibetano del Movimento

L'arte e la pratica dello Yantra Yoga

Chögyal Namkhai Norbu , Fabio Andrico

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"Lo yoga tibetano del movimento" costituisce un’esauriente introduzione allo Yantra Yoga che, tra le tradizioni di yoga oggi esistenti, è una delle più antiche. Questa pratica, che è stata... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

"Lo yoga tibetano del movimento" costituisce un’esauriente introduzione allo Yantra Yoga che, tra le tradizioni di yoga oggi esistenti, è una delle più antiche. Questa pratica, che è stata introdotta in Tibet da Guru Padmasambhava, è stata messa per iscritto in un sacro testo buddhista dell’VIII secolo d.C. e poi trasmessa ininterrottamente da maestro a discepolo fino all’attuale detentore del lignaggio, il maestro Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.

Lo Yantra Yoga utilizza molte posizioni che sono formalmente simili a quelle dell’Hatha Yoga, ma che vengono praticate in maniera dinamica, coordinando in particolare il movimento e il respiro.

In questo libro Chögyal Namkhai Norbu e il suo allievo Fabio Andrico, profondo conoscitore dello Yantra Yoga riconosciuto a livello internazionale, presentano i tre gruppi di movimenti preliminari e le venticinque sequenze motorie (yantra) di base attraverso semplici istruzioni estremamente particolareggiate, corredate da numerose foto illustrative.

Il testo include numerosi esercizi di riscaldamento che si possono eseguire all’inizio di ogni sessione, le istruzioni per la respirazione ritmica e alcune sequenze consigliate per la pratica, seguite da un indice dei benefici per la salute e da un’esposizione dei principi essenziali della medicina tibetana.

Dettagli Libro

Editore Om Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 264 - 16,5x22cm
EAN13 9788832299618
Lo trovi in: Yoga

Autore

Chögyal Namkhai Norbu - Foto autore

Chögyal Namkhai Norbu - Nato a Derge (Tibet orientale) nel 1938, dal 1960 si è stabilito in Italia. Ha insegnato Lingua e letteratura tibetana e Lingua e letteratura mongola presso l'Istituto Orientale di Napoli; ha scritto numerosi saggi sulle tradizioni delle scuole tibetane.

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