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Yoga Uguale Salute

Meditazione ed esercizi yoga per riequilibrare il corpo e rinvigorire le difese dell'organismo

 

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  • Prezzo € 12,50
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 115
  • Formato: 12x18,5
  • Già pubblicato con il titolo: "Prevenire con lo yoga"
  • Anno: 2010

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Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.

Lo stress, la tensione e l'ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l'insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume - già pubblicato con il titolo "Prevenire con lo yoga" - spiega come riattivare il sistema di difesa dell'organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l'influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l'assunzione di farmaci.

AUTORE

Kerstin Leppert, nata nel 1967, è maestra di kundalini yoga dal 1994. Tiene corsi di yoga e offre anche lezioni private in caso di necessità e problemi particolari. Come redattrice responsabile segue anche il Kundalini Yoga Journal, rivista specializzata per il kundalini yoga in Germania. Oltre a diversi contributi per riviste specializzate, letterarie e antologie, ha pubblicato finora tre volumi di poesie e un romanzo. L’autrice è sposata e ha due figli. Vive con la famiglia ad Amburgo.

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