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Descrizione
Le posizioni Yoga regalano energia e flessibilità; le tecniche di respirazione accrescono la vitalità mentre la meditazione accresce la forza e la calma interiore. E' un percorso spirituale che parte dal corpo ma non si esaurisce in esso: per chi vuole evolvere verso un piano più alto di consapevolezza, lo Yoga propone regole di vita che mirano alla purificazione morale e mentale dell'individuo e al dominio di sé.
Lo Yoga è uno strumento insuperabile per padroneggiare ogni piano della persona, sia esso fisico, psichico o mentale, e riappropriarsi del corpo per mantenerlo sano e imparare a controllare emozioni e pensieri distruttivi.
E' un sentiero di consapevolezza che conduce direttamente al nucleo più profondo della pratica: la scoperta dell'autentico Sé.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2007 |
| Formato | Libro - Pagine: 127 - 13,5x19cm |
| EAN13 | 9788844033040 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Alice Ki, pseudonimo di una giornalista freelance, ricercatrice olistica e scrittrice. Agli inizi degli anni ’80 da Milano si trasferisce in Toscana, dove è molto attiva in politica e nel sociale, occupandosi , e diffondendo, temi relativi ad alimentazione e agricoltura biologica, ecologia profonda e benessere olistico. Per alcuni anni è responsabile della prima rivista “storica” degli ecobiopacifisti italiani, collabora con enti pubblici, riviste e associazioni del settore. È co-fondatrice di due case editrici specializzate negli argomenti di suo interesse. Approfondisce, anche in...
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Recensioni Clienti
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Elena
Acquisto verificato
Voto:
Libro interessante per chi si avvicina allo yoga per la prima volta e piacevole da rileggere per chi lo pratica già. Vengono descritti molteplici aspetti inerenti la disciplina che aiutano il lettore ad addentrarsi in ciò che lo yoga offre e rappresenta: un percorso spirituale volto al raggiungimento della piena consapevolezza.
Radu
Acquisto verificato
Voto:
Bel libro ricco di spunti interessanti. Mi piace il modo come sono organizzati le idee. Secondo me molto utile per iniziare a fare dallo yoga un'abitudine per promuovere la salute
Nadia
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro, scritto in maniera semplice e chiara ma con tutti i riferimenti necessari per chi si affaccia per la prima volta a questa pratica, che è soprattutto uno stile di vita.
Danila
Voto:
Una bella e interessante guida introduttiva sullo yoga in una trattazione completa ed esauriente. Nella prima parte vengono introdotti i concetti principali e successivamente i benefici che si possono trarre dalle posture, poichè è certo un percorso che si serve del corpo ma va anche oltre. Il tutto è spiegato con molta chiarezza e in conclusione, per i lettori interessati ad intraprendere un percorso di crescita personale attraverso lo yoga, vengono forniti utili riferimenti delle più importanti Scuole dove seguire corsi ed approfondimenti vari. Molto curata anche la parte grafica e nel complesso risulta ottimo il rapporto qualità-prezzo. Consigliato.
