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Yoga per il Benessere di Corpo e Mente

Con il poster degli esercizi da fare a casa

 
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  • Prezzo € 9,50 invece di 19,00 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Allegati: Poster delle asana Pagine: 160
  • Formato: 18,5x24
  • Anno: 2007

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Questo volume presenta i fondamenti dello Jivamukti Yoga, una filosofia che aiuta a ristabilire il contatto con il mondo e a vivere in modo più sereno e naturale. È una pratica di rivoluzione interiore. Una rinascita.

Un percorso che coinvolge corpo, spirito e anima:

  • i principi base dello Jivamukti Yoga;
  • tutte le asana, descritte singolarmente e concatenate in una progressione armonica per acquistare equilibrio e benessere;
  • varianti e consigli per una pratica efficace;
  • speciali pratiche di purificazione per liberarvi dal peso fisico e spirituale.

AUTORI

Patrick Broome ha conseguito un dottorato in Psicologia e, dopo una decennale carriera da ricercatore, insegnante e consulente, ha appreso il metodo Jivamukti nel centro di Sharon Gannon e David Life. Successivamente ha aperto con Gabriela Bozic un centro di Jivamukti Yoga a Monaco di Baviera (2002) e a Berlino (2006). Oltre a impegnarsi nella diffusione del metodo Jivamukti nel mondo, Patrick Broome cerca di promuovere ciò che gli sta veramente a cuore: la convivenza pacifica e solidale fra l'uomo e la natura.

Gabriela Bozic è laureata in Linguistica e attualmente dirige un centro di Jivamukti Yoga a Monaco di Baviera. Dopo aver praticato yoga per alcuni anni, ha trovato le sue guide spirituali in Sharon Gannon e David Life. Questo incontro è stato determinante: da qui la sua scelta di intraprendere il corso di formazione come insegnante di voga presso il loro centro di New York. Tra i suoi obiettivi c'è quello di insegnare lo yoga come un'efficace pratica di benessere, ma soprattutto come un'attitudine interiore che aiuta ad affrontare la vita in maniera più gioiosa e positiva.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 19 agosto 2014

Molto originale, con una cartina nel retro che funge da poster che riassume tutte le posizioni. A me è piaciuto molto il desiner, per ogni esercizio spiega tempo e respirazione per quanto sia difficile applicarsi nello yoga potrebbe rivelarsi elasticizzante e rilassante

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