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Yoga Dolce

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Yoga Dolce

Louise Grime

  • Prezzo € 9,50 invece di € 19,00 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Allegati: + DVD Pagine: 127
  • Formato: 18,50x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Non avete tempo per seguire dei corsi con regolarità?
Questo volume con DVD vi permette di ritrovare energia e benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti alla pratica dello yoga.

- Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete migliorare la vostra elasticità, ridurre lo stress e imparare a rilassarvi
- Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
- Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Praticare Yoga a casa vostra non è mai stato così facile!

Autore

Louise Grime insegna Hatha Yoga a Londra, principalmente presso il centro triyoga, a Primrose Hill e Soho e nel The Life Centre, a Notting Hill Gate. Ha iniziato a praticare lo Yoga nel 1978 con Silvia Prescott e Penny Nield-Smith, due tra le prime insegnanti di Iyengar Yoga a Londra. Da allora ha passato diverso tempo presso il Sivananda Ashram nello stato del Kerala, India, dove ha completato la propria formazione di insegnante e ha intrapreso studi avanzati. Nel 1994 Louise Grime si è diplomata insegnante di Iyenngar Yoga  a Londra e ha successivamente incontrato Shandor Remete, che... Continua a leggere la Biografia di Louise Grime

Le vostre recensioni

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Francesca 20 maggio 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Ho diversi DVD di ginnastica e yoga da fare da sola in casa; di tutti questo è quello che preferisco, perché è articolato in 4 moduli di 15 minuti circa l'uno, a portata di tutti sia per quanto riguarda la semplicità che la durata. Io riesco quotidianamente a fare il primo "Sorgi e Risplendi", quello preparatorio al saluto al sole, ed è una bella soddisfazione vedere come il mio corpo, giorno dopo giorno, diventa sempre più sensibile e flessibile, dedicandogli solo 15 minuti. Se ho più tempo ho scoperto che con il programma del computer VLC posso modificare la durata della riproduzione, fino a trovare quella più adatta al mio schema respiratorio. Il DVD è talmente chiaro che il libro è quasi superfluo.

Flavia 5 marzo 2016

  Acquisto verificato

Voto:

Bel dvd! Invoglia decisamente a dedicare un pò di tempo agli esercizi yoga. È indubbiamente piacevole poter fare gli esercizi da casa senza dover raggiungere una sede specifica, per lo meno in quei giorni o quelle ore in cui farlo sarebbe per noi complicato.

Monica 5 marzo 2011

  Acquisto verificato

Voto:

MOLTO BELLO E LE FOTO SONO MOLTO CHIARE ED ESPLICATIVE, FATTO BENE


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