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Descrizione
Non avete tempo per seguire dei corsi con regolarità?
Questo volume con DVD vi permette di ritrovare energia e benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti alla pratica dello yoga.
- Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete migliorare la vostra elasticità, ridurre lo stress e imparare a rilassarvi
- Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
- Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti
Praticare Yoga a casa vostra non è mai stato così facile!
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 127 - 18,50x24cm |
| EAN13 | 9788837063184 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Ho diversi DVD di ginnastica e yoga da fare da sola in casa; di tutti questo è quello che preferisco, perché è articolato in 4 moduli di 15 minuti circa l'uno, a portata di tutti sia per quanto riguarda la semplicità che la durata. Io riesco quotidianamente a fare il primo "Sorgi e Risplendi", quello preparatorio al saluto al sole, ed è una bella soddisfazione vedere come il mio corpo, giorno dopo giorno, diventa sempre più sensibile e flessibile, dedicandogli solo 15 minuti. Se ho più tempo ho scoperto che con il programma del computer VLC posso modificare la durata della riproduzione, fino a trovare quella più adatta al mio schema respiratorio. Il DVD è talmente chiaro che il libro è quasi superfluo.
Flavia
Acquisto verificato
Voto:
Bel dvd! Invoglia decisamente a dedicare un pò di tempo agli esercizi yoga. È indubbiamente piacevole poter fare gli esercizi da casa senza dover raggiungere una sede specifica, per lo meno in quei giorni o quelle ore in cui farlo sarebbe per noi complicato.
Monica
Acquisto verificato
