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Yoga Dolce

 
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  • Prezzo € 9,50 invece di 19,00 sconto 50%
  • Tipo: Libro
  • Allegati: + DVD Pagine: 127
  • Formato: 18,50x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

  • Sconto

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Non avete tempo per seguire dei corsi con regolarità?
Questo volume con DVD vi permette di ritrovare energia e benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti alla pratica dello yoga.

- Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete migliorare la vostra elasticità, ridurre lo stress e imparare a rilassarvi
- Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
- Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Praticare Yoga a casa vostra non è mai stato così facile!

AUTORE

Louise Grime insegna Hatha Yoga a Londra, principalmente presso il centro triyoga, a Primrose Hill e Soho e nel The Life Centre, a Notting Hill Gate. Ha iniziato a praticare lo Yoga nel 1978 con Silvia Prescott e Penny Nield-Smith, due tra le prime insegnanti di Iyengar Yoga a Londra. Da allora ha passato diverso tempo presso il Sivananda Ashram nello stato del Kerala, India, dove ha completato la propria formazione di insegnante e ha intrapreso studi avanzati. Nel 1994 Louise Grime si è diplomata insegnante di Iyenngar Yoga  a Londra e ha successivamente incontrato Shandor Remete, che l'ha introdotta allo Shadow Yoga. Negli anni '90 ha praticato Ashtanga Vinyasa Yoga con John Scott. Louise nutre un profondo interesse per le tradizioni spirituali orientali e occidentali e per la meditazionee nelle sue lezioni introduce elementi di filosofia dello Yoga. E' una delle docenti nel corso di primo livello per insegnanti Yoga svolto da The Life Centre. Louise ha lavorato anche come giornalista, direttrice di ristorante e di scena per teatri e la televisione.
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho diversi DVD di ginnastica e yoga da fare da sola in casa; di tutti questo è quello che preferisco, perché è articolato in 4 moduli di 15 minuti circa l'uno, a portata di tutti sia per quanto riguarda la semplicità che la durata. Io riesco quotidianamente a fare il primo "Sorgi e Risplendi", quello preparatorio al saluto al sole, ed è una bella soddisfazione vedere come il mio corpo, giorno dopo giorno, diventa sempre più sensibile e flessibile, dedicandogli solo 15 minuti. Se ho più tempo ho scoperto che con il programma del computer VLC posso modificare la durata della riproduzione, fino a trovare quella più adatta al mio schema respiratorio. Il DVD è talmente chiaro che il libro è quasi superfluo.

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Scritto da: - 5 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bel dvd! Invoglia decisamente a dedicare un pò di tempo agli esercizi yoga. È indubbiamente piacevole poter fare gli esercizi da casa senza dover raggiungere una sede specifica, per lo meno in quei giorni o quelle ore in cui farlo sarebbe per noi complicato.

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Scritto da: - 5 marzo 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

MOLTO BELLO E LE FOTO SONO MOLTO CHIARE ED ESPLICATIVE, FATTO BENE

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