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Yoga Nidra

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Yoga Nidra

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Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa. Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di... continua

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Descrizione

Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa. Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.

Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l'inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.

Vi è anche inclusa una sezione sulle ricerche. Questo metodo sistematico per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico è adatto a tutti i praticanti. La nuova edizione include gli aggiornamenti più recenti riguardanti sia l'aspetto pratico sia quello delle ricerche scientifiche.

Autore

Swami Satyananda è nato ad Almora, Uttar Pradesh, nel 1923. Nel 1943 ha incontrato Swami Shivananda a Rishikesh, dove ha vissuto come sannyasin per i successivi 12 anni. Swami Satyananda nel 1956 ha fondato l'International Yoga Fellowship e nel 1963 la Bihar School of Yoga. Nel corso dei successivi 20 anni ha fatto numerosi tour internazionali ed è autore di più di 80 libri. Nel 1984 ha fondato Shivananda Math, una istituzione filantropica per aiutare lo sviluppo rurale, e la Yoga Research Foundation. Nel 1988 ha adottato kshetra sannyasa e si è stabilito a Rikhia, Jharkhand, dove ha vissuto come un paramahamsa sannyasin.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Elena - 13 marzo 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dopo aver seguito un seminario di yoga nidra ho chiesto a chi lo teneva di consigliarmi un testo e mi ha detto che questo è il più completo.

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Scritto da: Silvia - 2 gennaio 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo, completo e lungimirante testo per chi desidera compiere un profondo viaggio nello Yoga Nidra. Cosa, come e perché: ogni dubbio su questa potente tecnica di rigenerazione verrà dissipato. Ricco di tracce meditative, è inoltre un valido strumento di supporto per gli insegnanti nel condurre i propri allievi nell'esperienza sonno yogico.

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Scritto da: Riccardo - 30 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro completo ed esaustivo, specifico per operatori del settore ma anche per semplici curiosi che vogliono applicare queste meravigliose tecniche.

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Scritto da: Silvia - 23 settembre 2016

Il libro sullo Yoga Nidra. A mio parere, l'unico testo che serve per imparare questa straordinaria pratica yogica! Meraviglioso

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Scritto da: Costanza - 18 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro illustre le varie tecniche di rilassamento della scuola. E' graduale e accompagna il praticante, ottimo sostegno per insegnanti alle prime esperienze di conduzione.

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Scritto da: Grazia - 4 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

La pratica di yoga nidra è efficace ma non facile seguire per tutta la durata della sessione l insegnante senza dormire ....

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Scritto da: Luce Maria - 22 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Lo sto leggendo ora; mi sa dando moltissime informazioni su questa disciplina e sui suoi effetti sul nostro cervello ! lo trovo molto interessante.

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Scritto da: Alessia - 3 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho conosciuto questo libro grazie al mio Guru, non smetterò mai di ringraziarla. Bellissimo

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Scritto da: Alessandro - 2 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo, completo, innovativo nonostante siano tecniche di migliaia di anni fa. Consigliato a tutti gli insegnanti e a chi si vuole avvicinare alla meditazione tramine un altro approccio.

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Scritto da: Centro Studi Yoga E Meditazione Asd - 8 novembre 2014

Mi è stato regalato, il regalo più bello che potessi ricevere. Sperimentato la pratica ed è molto potente. Ho fatto un seminario gratuito per miei allievi di yoga nidra. Ora ne acquisto altri da dare ai miei allievi.semplice ed efficace lo consiglio a tutti. GraziE a questo grande maestro

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Scritto da: Madalina - 29 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto interessante,non adatto al neofita!Scritto e spiegato molto bene!

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Scritto da: Franco - 31 marzo 2013

Libro poco dettagliato

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Scritto da: Cristina - 6 settembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro oltre a illustrare questa tecnica, è ricco di esempi concreti che si possono applicare.

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Scritto da: Roberta - 9 luglio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

bello ma per iniziati allo yoga altrimenti un po' complicato

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