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Yoga Nidra

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Yoga Nidra

Satyananda Saraswati

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Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa. Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di... continua

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Descrizione

Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa. Questo testo spiega la teoria di Yoga Nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.

Presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l'inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa.

Vi è anche inclusa una sezione sulle ricerche. Questo metodo sistematico per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico è adatto a tutti i praticanti. La nuova edizione include gli aggiornamenti più recenti riguardanti sia l'aspetto pratico sia quello delle ricerche scientifiche.

Dettagli Libro

Editore Edizioni Satyananda Ashram Italia
Anno Pubblicazione 2001-2007
Formato Libro - Pagine: 258 - 15x21cm
EAN13 9788886468121
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 1.824° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Swami Satyananda è nato ad Almora, Uttar Pradesh, nel 1923. Nel 1943 ha incontrato Swami Shivananda a Rishikesh, dove ha vissuto come sannyasin per i successivi 12 anni. Swami Satyananda nel 1956 ha fondato l'International Yoga Fellowship e nel 1963 la Bihar School of Yoga. Nel corso dei successivi 20 anni ha fatto numerosi tour internazionali ed è autore di più di 80 libri. Nel 1984 ha fondato Shivananda Math, una istituzione filantropica per aiutare lo sviluppo rurale, e la Yoga Research Foundation. Nel 1988 ha adottato kshetra sannyasa e si è stabilito a Rikhia, Jharkhand, dove ha... Continua a leggere la Biografia di Satyananda Saraswati

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Recensioni Clienti

4,74 su 5,00 su un totale di 42 recensioni

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Alessia

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Voto:

Lettura indispensabile per approfondire questa tecnica. Sono riportati esempi pratici direttamente dall'autore. Interessante tutta la parte iniziale di spiegazione scientifica del metodo.

Michela

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Voto:

Molto efficace a primavera per gli sbalzi di umore, ma tutto è personale. Per adesso non ho effetti collaterali. Ok

Manuela

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Voto:

Da insegnante di yoga nidra ho trovato questo libro molto utile perché tratta appunto lo yoga nidra sia dal punto di vista iodico e sia dal punto di vista scientifico. Lo consiglio sia che si è insegnanti e sia che si è solo praticanti.

Vasilica

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Voto:

È un classico ogni insegnante di yoga dovrebbe avere nel armadio.Anche se il prezzo per me anche troppo alto, però lo consiglio

Cristina

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Voto:

Indicazioni sintetiche e chiare molto utile e e e e e e e e e e e e e e

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