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Yoga per Cavalieri

Una nuova via per arrivare all'unione con il cavallo

 

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  • Prezzo € 38,00
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 188
  • Formato: 21x26
  • Anno: 2003

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-  Istruzioni chiare e utili fotografie vi guidano nelle asana (posizioni) e nei pranayama (esercizi per la respirazione).

-  Una selezione di esercizi per la consapevolezza da svolgere a terra e in sella; visualizzazioni e meditazioni per migliorare le vostre abilità equestri.

-  Versatili routine studiate per il riscaldamento e il cool-down, da eseguire in scuderia, a casa o in concorso.

-  Semplici descrizioni bio-meccaniche e illustrazioni dettagliate relative alle tre principali suddivisioni del corpo - la parte centrale, superiore e inferiore - corredate da asana specifiche per ottenere l'assetto equilibrato.

-  Un'intera sezione dedicata allo yoga in sella.

AUTORI

Linda Benedik, fondatrice e direttrice dèi "Programma di equitazione equilibrata in armonia con il cavallo", ha studiato equitazione presso il Lake Erie College, in Ohio. Attualmente Linda gestisce una scuola di equitazione nella Angeles National Forest (California), insegnando le diverse discipline di monta. Il suo obiettivo come istruttore è di promuovere l'unione tra cavallo e cavaliere curando in modo particolare il lavoro a terra e una pratica equilibrata e progressiva.

Veronica Wirth, amante dei cavalli sin da bambina, Veronica si è avvicinata da adulta all'equitazione classica. Dal 1989 pratica yoga dedicandosi in particolare all'Hatha Yoga e allo Yoga Kundalini. Ha conseguito il diploma di insegnante di yoga presso la White Lotus Foundation di Santa Barbara. Vive nel sud della California dove si dedica con passione all'insegnamento di questa antichissima disciplina.

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