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Yoga

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Yoga

Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Salvatore Compagnino, Dario Martinelli

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione, come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate... continua

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Descrizione

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni.

Le tecniche di meditazione e di respirazione, come le molte sfaccettature di questa dottrina, sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana.

Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico al nostro corpo.

Le vostre recensioni

5,00 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Sabrina 16 febbraio 2015

Voto:

Vengono illustrati esercizi alla portata di tutti, quelli facili per iniziare, è fatto è scritto bene, non spiegato approfonditamente, ma ottimo per chi è agli inizi, lo consiglio.

Paolo 4 ottobre 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Io sono un principiante dello Yoga e cercavo un libro per questo livello. Mi sembra un buon libro sia nelle spiegazioni che negli esercizi. Lo consiglio per tutti coloro che si avvicinano allo Yoga.

Marco 7 febbraio 2013

  Acquisto verificato

Voto:

Utilissimo e piacevole nelle sue spiegazioni e esercizi facili e tonificanti.

Marco 29 aprile 2012

  Acquisto verificato

Voto:

Esaudiente ed utile.


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