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Descrizione
Un caffè forte a metà pomeriggio non è l'unico modo per ricaricarsi e portare a termine una dura giornata di lavoro. In Yoga per l'ufficio troverete trentatré fantastiche alternative!
In breve riuscirete a sciogliere i muscoli contratti, raddrizzare le spalle, far sparire l'emicrania e ritrovare la concentrazione. Edward Vilga, insegnante di Yoga, ha selezionato una serie di esercizi particolarmente adatti: possono essere effettuati negli spazi ristretti di un ufficio, non fanno sudare e sono adatti praticamente a chiunque.
La loro efficacia è pressoché immediata e mentre il vostro umore migliorerà rapidamente, la pressione sanguigna e il battito cardiaco tenderanno a scendere e a regolarizzarsi. Gli esercizi sono spiegati e illustrati fase dopo fase e le fotografie fanno comprendere con immediatezza la posizione corretta da assumere di volta in volta.
Dettagli Libro
| Editore | Corbaccio |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 17x20cm |
| EAN13 | 9788879729185 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Recensioni Clienti
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Katia
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