Yoga Scuola Formazione

Un metodo nuovo e pratico di Yoga per insegnare ai bambini di oggi il silenzio, l'attenzione e il rispetto, per creare un ambiente armonioso nella classe.

Il passaggio nel Terzo Millennio ha visto un profondo cambiamento nella struttura e nei contenuti della Scuola. La nuova Era ha portato un maggior sviluppo della Scienza e della Tecnologia ad inevitabile discapito dei Valori e dell’Umanesimo. In questo testo viene approfondito l’aspetto principale dello Yoga: "la Conoscenza e la Consapevolezza di Sé”.

L’autrice espone in modo semplice e didattico alcuni principali temi dello Yoga, che possono aiutare insegnanti ed allievi a sviluppare i valori fondamentali dell’Essere umano: Verità, Pace Retta Azione, Amore, Non violenza.

Entrare in contatto con la propria corporeità, percepire le proprie sensazioni, in sintesi, conoscersi, è quanto bisognerebbe insegnare ad ognuno fin da bambino. Questo aiuterebbe ad accettarsi e piacersi in generale ed eviterebbe, da adulti, tutta una serie di disturbi psicologici legati alla propria immagine corporea.

Il suggerimento offerto dall’autrice Elisabetta Furlan di introdurre la pratica yoga nel sistema scolastico infantile rientra in un’ottica volta a promuovere quella che ultimamente viene definita “psicologia della salute”. Mettere in atto, cioè, una serie di strategie preventive utili a favorire anche un contatto con la propria persona - fisica e psichica - che sia profondo ed equilibrato.

Lo yoga, infatti, è uno strumento che consente la comunicazione dell’individuo con se stesso, oltre che con la realtà circostante.

E ciò accade perché la capacità d’introversione dell’uomo - di questo si tratta quando ripieghiamo su noi stessi e sulla nostra corporeità, avvertendo ogni distensione mentale e allungamento muscolare offerti dalle tecniche yoga -spinge a scoprire territori sconosciuti dove la percezione di sé e quella dell’energia universale si fondono insieme.

Prefazione

Introduzione

• CAP. I
  Lo Yoga nella scuola
• CAP. II
  Yoga e sviluppo dei cinque sensi
• CAP. III
  Cos’è l’HathaYoga?
• CAP. IV
  Il massaggio
• CAP. V
  Esercizi Yoga in classe
• CAP. VI
  Applicazioni pratiche dello Yoga
• Cap. VII
  Yoga - conoscenza
• CAP. VIII
  Yoga - scuola - formazione
• CAP. IX
  Yoga: i cinque Valori Umani Fondamentali
• CAP. X
  Yoga: Le cinque tecniche di insegnamento dei Valori Umani
• CAP. XI
  Preparazione dei sussidi didattici
• CAP. XII
  Schema di lezione in classe
• CAP. XIII
  Valore: verità
• CAP. XIV
  Valore: retta azione
• CAP. XV
  Valore: pace
• CAP. XVI
  Valore: amore
• CAP. XVII
  Valore: non violenza
• CAP. XVIII
  Yoga - Valori nella vita pratica
• CAP. XIX
  Conclusione

BIBLIOGRAFIA