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Yoga e Stretching

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Yoga e Stretching

Cristiana Romanutti

L'antica disciplina indiana dello Yoga e la moderna metodica sportiva dello stretching, pur provenendo da due mondi e due culture estremamente differenti, possiedono tuttavia sorprendenti... continua

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Descrizione

L'antica disciplina indiana dello Yoga e la moderna metodica sportiva dello stretching, pur provenendo da due mondi e due culture estremamente differenti, possiedono tuttavia sorprendenti affinità.

In questo libro le due pratiche vengono analizzate sotto il profilo neuromuscolare e messe a confronto attraverso molti esercizi, illustrati da disegni esplicativi, e corredati da una chiara descrizione delle varie fasi e dall'indicazione dei benefici che ne derivano.


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