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Descrizione
Questo libro è un chiaro manuale di Yoga.
Dettagli Libro
Editore | Fratelli Frilli Edizioni |
Formato | Libro - Pagine: 93 |
EAN13 | 9788875630805 |
Lo trovi in: | Yoga |
Autore
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Recensioni Clienti
4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Alessio
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Libro fantastico, lo consiglio veramente. Soprattutto lo consiglio per chiunque (in fondo tutti) sente lo stress e la tensione che lo attanaglia. Mano a mano, giorno per giorno, bastano pochi minuti ed è qualcosa di eccezionale: io somatizzo lo stress sulle gambe, ho provato uno degli asana e credo che il benessere che ho provato non sia ricreabile in alcun modo al mondo secondo me. Lo consiglio
Laura
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Voto:
Utile soprattutto per avere sotto mano una guida pratica e poter applicare tutte le tecniche in modo completo, è gratificante
Greta
Acquisto verificato
Voto:
Il libro è interessante per chi come me non ha letto molti testi sullo yoga. Può essere un buon punto di partenza, ma non esaustivo. Leggendolo ho avuto bisogno più volte di consultare internet per approfondire alcuni concetti un po’ generici. Il libro si suddivide in “Yoga” e “meditazione”. La parte dedicata allo yoga dà un’infarinatura su cosa è lo yoga, in particolare si sofferma sullo stile più conosciuto analizzando varie branche tra le quali l’Hatha yoga. Qualche asana spiegato con foto e benefici. E dei suggerimenti per la pratica. Accenni sulla respirazione, i Nadi e i chakra. Infine una piccola parte dedicata alla meditazione con delle meditazioni da leggere. Simpatico il fatto che nelle parti inferiori delle pagine ci sono delle frasi con pensieri e suggerimenti. Anche se un po’ poco approfondito lo consiglio. E’ una sorta di accompagnamento ai primi passi verso lo yoga.
Matteo
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Voto:
Regalato questo libro alla mia ragazza che voleva praticare yoga a casa ed e' rimasta molto contenta e soddisfatta libro esaudiente