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Lo Yoga Tibetano del Sogno e del Sonno

 

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Nelle tradizioni spirituali orientali, il sonno e il sogno hanno una grande importanza: ci si muove da un piano di esistenza all'altro, si perde e si ritrova il proprio io. Questo libro tratta estesamente due importanti pratiche di meditazione tibetane: lo yoga del sogno, cioè la capacità di fare sogni lucidi durante la veglia come mezzo e contesto per raggiungere la liberazione; e lo yoga del sonno, che consiste nel rimaner consapevoli durante il sonno, quando le operazioni della mente concettuale e dei sensi sono sospese.

AUTORE

Tenzin Wangyal è il fondatore e la guida spirituale del Lingrnincha Institute, un centro per lo studio e la pratica degli insegnamenti bon. Nato ad Armistar, in India, da profughi tibetani, ha studiato con maestri buddhisti e bon ottenendo il grado di geshe, il massimo titolo accademico nella cultura tibetana tradizionale. Nel 1988 ha lavorato in Italia presso la Biblioteca dell'ISMEO, ha insegnato in tutta l'Europa e dal 1991 si è trasferito a Charlottesville, Virginia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 22 agosto 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

bellissimo tarttato sull'arte di sognare in forma filosofica ma anche pratica per chi volesse cimentarsi nel mondo dei sogni ed altro

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per chi è interessato a tale materia questo è un libro che non dovrebbe mancare nella propria libreria, ovviamente dopo averlo letto e messo in pratica!!...Bellissimo.

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Scritto da: - 12 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro davvero molto interessante che analizza ampiamente le potenzialità della mente durante il sonno. Sicuramente la pratica di consapevolezza totale durante il sonno implica un grado molto elevato di padronanza della mente a cui si arriva eventualmente con molta costanza e sforzi continuativi (nonché grazie alla guida di un valido maestro). Infatti molte tecniche descritte sono quasi inapplicabili dai più nella vita (notturna) quotidiana. In ogni caso sicuramente il libro aiuta a farsi un'idea molto precisa e completa delle possibilità aperte da una pratica spirituale corretta.

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Scritto da: - 20 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sicuramente valido, trovo tuttavia piuttosto difficile applicare nel concreto, soprattutto per noi occidentali.. apre però molte porte, fa aprire gli occhi su molte cose che non conoscevo sul mondo onirico/astrale, ci sono tecniche che funzionano molto bene e anche immediatamente, però appunto da li poi andare avanti (almeno per me) è piuttosto difficile coi ritmi di lavoro eccetera! in ogni caso, da leggere, soprattutto gli appassionati di sogni lucidi, viaggi astrali o meditazione in generale!

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Scritto da: - 14 marzo 2013

splendido libro dai contenuti elevati ma esposto con semplicità,assolutamente adatto a tutti...i temi infondo richiamano i classici libri su viaggi astrali e indirettamente ad esempio anche sciamanici,ma con una fondamentale differenza,nella cultura tibetana influenzata da bon e buddismo tali esperienze non sono affatto fini a se stesse,l'autore non smette mai di sottolineare che per quanto avanzata l'esperienza sia la metà non è questa ma è la liberazione,spiega come tramite l'esperienza di sogno lucido o bviaggio astrale si possa conseguire tramite "la chiara luce" la liberazione,la massima condizione umana,o come spesso la definiamo inoccidente,l'illuminazione...affatto scontato,è un'ottimo libro!!

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Scritto da: - 15 dicembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto completo che ti guida passo passo verso il ricordo e la consapevolezza della vostra attività onirica (sogni). Il libro è ben strutturato in pratici capitoli in cui vengono affrontati i principi teorici di base, gli esercizi pratici preparatori ed infine la vera e propria pratica. Lo consiglio a tutti coloro che vogliono scoprire tutto ciò che si cela dietro al mistero dei "Sogni" e lo consiglio anche a quelle persone che considerano i "Sogni" una futile cosa a cui non prestare attenzione, scoprirete che non è affatto così... i sogni sono una realtà parallela a questa. Anche se alla fine non esiste una realtà ma solo illusione, infatti il libro ci insegna che la vita stessa è un sogno e se non abbiamo consapevolezza dei nostri sogni, allora non siamo neppure consapevoli della nostra vita.

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