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Le posizioni yoga per il rilassamento profondo

Kristen Rentz

( 4 Recensioni Clienti )

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  • Illustrato in bianco e nero

Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono... continua

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Descrizione

Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno.

Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi.

Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2008
Formato Libro - Pagine: 128 - 12,5x19cm
EAN13 9788874477418
Lo trovi in: Yoga

Autore

Kristen Rentz, avvocato, è insegnante di yoga; vive e lavora a Los Angeles, California.

Recensioni Clienti

4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Jessica

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Voto:

Libricino molto carino e utile per chi conosce già lo yoga oppure vorrebbe avvicinarsi ad esso. Non ha grandi pretese e non le richiede neppure al lettore... Un manuale da tenere in libreria e consultarlo al bisogno!

Maurizio

  Acquisto verificato

Voto:

dipende dai gusti.lo sconsiglio per chi "crede nello yoga vero"però magari utile a chi vuole rilassarsi.magari con questo inizio si può partire per poi affrontare lo yoga vero.

Cristiana Dallasta

  Acquisto verificato

Voto:

Carino! Vengono spiegate alcune posizioni di yoga. Lo uso anche quando mi serve studiare per il mio lavoro sulle asana

Antonella

  Acquisto verificato

Voto:

Ho acquistato questo manuale per avvicinarmi allo yoga anche quando non necessariamente sono a casa. E' straordinario e annovero subito le motivazioni: diviso per sezioni, a seconda di ciò che si vuol fare, è pieno zeppo di esercizi - alcuni anche molto semplici - da poter eseguire anche in macchina (torsioni) chiaramente non mentre si è in corsa. E' questione davvero solo di volontà perché sono così chiari e veloci da eseguire che non ci sono scuse di sorta! Scrivo poiché appassionata di questa pratica che mi sta cambiando la vita sia a livello fisico sia psichico. Certo, un tascabile del genere mi mancava e felice di averlo potuto ricevere. Buon Yoganap a tutti!

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