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Descrizione
Yogasana è un libro ricco di oltre 800 posizioni uniche eseguite dal famoso praticante Yogrishi Vishvketu.
È la più completa guida di yoga asana fino ad oggi. Le pose vanno dai principianti ai livelli avanzati, il che rende questo libro perfetto sia per i principianti dello yoga che per gli insegnanti.
Quasi un millennio fa, la tradizione di hatha yoga comprendeva oltre settecento posizioni yoga. Oggi solo una minima parte di queste è conosciuta.
Vishvketu, un devoto di yoga per tutta la vita, colma questa lacuna collegando le posizioni moderne alle loro antiche radici con un sistema di denominazione intuitivo che fonde passato e presente.
Grafici completi di traduzione - che forniscono nomi di posa in caratteri sanscriti con traslitterazione in sanscrito e inglese - aiutano i professionisti a comprendere la relazione tra il nome e il significato spirituale di ogni posa.
L’essenza energetica di ogni asana viene svelata attraverso una mappa dei chakra dettagliata e indicatori grafici che descrivono i chakra attivati da quella posa.
Con pose organizzate in una sequenza logica con radici nel sistema himalayano tradizionale e potenziate dai decenni di pratica dello Yogi, questo compendio yoga porta le asana fisiche, la loro storia e il percorso spirituale dello yoga insieme in un unico volume omnicomprensivo.
Pieno di grafici, immagini e descrizioni, questa enciclopedia delle posizioni yoga rende la spiritualità, la pratica e il linguaggio dello yoga più accessibili che mai.
Indice
Prefazione di Sri Ravi Shankar
Ringraziament
Introduzione
Come usare questo libro
Suggerimenti per la tua pratica
Considerazioni pratiche sul tuo Yoga
Traslitterazione dal sanscrito all'italiano & guida alla pronuncia
Traduzione dal sanscrito all'Italiano
Traduzione del diagramma del corpo dal sanscrito all'italiano
Il sistema dei Chakra
Le posizioni
- • In piedi
- In bilanciamento
- In bilanciamento
- Seduti
- Bilanciamento delle braccia
- Piegamenti all'indietro
- Apertura delle anche
- Supini (distesi sul dorso)
- Proni (distesi sulla pancia)
- Inversioni
- Riposo
Sequenza del classico saluto al sole
Sequenza della ruota sulle mani
Sequenza della ruota sulla schiena
Sequenza dello scorpione sulla schiena
Sequenza del ponte sulle spalle
Dr. Yogrishi Vishvketu
AkhandaYoga®
Glossario
Riferimenti
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 304 - 23,5x16,5cm |
| EAN13 | 9788899450908 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Si co-fondatore di Akhanda Yoga, Yogrishi Vishvketu iniziò il suo viaggio come studente e praticante di Hatha e Raja Yoga e delle arti curative vediche da bambino nell’India settentrionale. Dall’età di 8 anni, Vishva-ji studiò la saggezza vedica a Kanvashram, ai piedi dell’Himalaya. Ha continuato a conseguire una laurea con specializzazione in yoga e il suo uso per ottimizzare le prestazioni atletiche, seguito da un M.A. e Ph.D. nella filosofia Yoga a Gurukul Kangri, l’università di filosofia di Haridwar. Vishva-ji si è poi trasferito allo Yoga Niketan Ashram a Rishikesh alla...
Continua a leggere la Biografia di Yogrishi Vishvketu
Recensioni Clienti
4,50 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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3 Stelle
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2 Stelle
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Vasilica
Acquisto verificato
Voto:
Sono rimasta un po' male,xchè nessuna posizione ha due parole di come si esegue.soltanto le belle foto,il nome della posizione e i chakra a cui corrisponde.
Renata Rosa
Acquisto verificato
Voto:
Un libro bellissimo nella sua semplicità ed essenzialità. Un libro che farà felici tutti gli appassionati di Yoga, adatto sia agli insegnanti che a chi pratica da un po', forse meno adatto a chi sta partendo da zero. Questo libro contiene 800 posizioni, ho avuto modo di vedere che non sono TUTTE le posizioni dello Yoga; forse è impossibile elencarle tutte, con tutte le varianti: non ho finora visto un elenco veramente completo, ma questo libro è ciò che di più simile si possa trovare. Ogni posizione è descritta sinteticamente con immagine, nome e chakra coinvolti. Molto utile la sequenza in cui sono inserite le posizioni. Libro unico nel suo genere e consigliatissimo.
Sara
Acquisto verificato
Voto:
Ero un po' titubante riguardo all'acquisto di questo libro: un po' per il prezzo, un po' perché memore di altri testi che mi avevano lasciata delusa. Per fortuna mi sono ricreduta subito: questa è una vera enciclopedia che mostra più di 800 posture attraverso fotografie chiare e ben fatte. Per ogni asana sono indicati i centri energetici maggiormente coinvolti, il nome italiano e quello sanscrito. Le posizioni sono suddivise per gruppi. Un testo molto utile per creare la propria sequenza personalissima e per non "annoiarsi" mai! Lo consiglio sia ai praticanti che agli insegnanti.
Barbara
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo, foto meravigliose, mi ha riempita di entusiasmo. Mi piace sfogliare questo libro per ammirare l'esecuzione del maestro. Lo consiglio a tutti gli appassionati di yoga.
