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Zen 3.0

La via della meditazione

 

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Ascoltiamo il maestro, perché, come si dice nello zen, una buona parola tiene un asino legato a un palo cent’anni.

Alcuni campi del sapere, come le neuroscienze, la fisica quantistica, la medicina e la psicologia, hanno compiuto negli ultimi anni progressi straordinari: ma se la conoscenza dell’essere umano è andata molto avanti non si può dire che si sia verificato un corrispondente aumento della felicità. Anzi, sembra che le sofferenze in questo mondo siano semmai dilagate.

Questa semplice constatazione può indurci a concludere che la felicità non risieda nella conoscenza al di fuori di noi, come del resto l’infelicità o la soluzione ai nostri problemi. Se vogliamo dunque essere veramente felici e liberi dalla sofferenza, dobbiamo cercare dentro di noi, dobbiamo imparare a conoscere la nostra mente e il nostro cuore. Per vivere in consapevolezza.

È questo, in fondo, il messaggio del Buddha: la mente ha il potere di creare tutte le situazioni, piacevoli o spiacevoli. Iniziamo dunque a vivere diversamente, perché quando cambiamo noi stessi stiamo già cambiando anche il mondo.

Ma in queste pagine è il maestro Tetsugen a parlarci, un italiano che ha vissuto lunghi anni in Giappone, dove è stato ordinato monaco zen, per poi rientrare nel nostro paese e fondare due monasteri aperti a tutti. Sono trent’anni dunque che il maestro si confronta con la “traduzione occidentale” della saggezza zen applicata alla nostra quotidianità convulsa, così poco incline alla concentrazione e alla consapevolezza. Ed ecco che ogni attimo della giornata, dal risveglio al momento di vestirsi, dall’uscita di casa al percorso verso l’ufficio, dal rientro serale al pasto, è scandito dalla sua meditazione, che può essere praticata da chiunque in qualunque situazione per una vita nuova, felice e creativa.

AUTORE

Tetsugen Serra, nato a Milano nel1953, studia e segue il suo iter monastico in Giappone, dove consegue il diploma in Master Zen Shiatsu presso lo Yokai Shiatsu Center di Tokyio. Nel 1988 torna in Italia e fonda il monastero zen "Enso-Ji" Il Cerchio, prima realtà italiana residenziale zen in città. Nel 1990 apre la Scuola Zen di Shiatsu® che unisce la pratica zen alla disciplina Shiatsu e della quale è direttore didattico. Nel 1995 fonda il monastero di montagna "SanboJi" Tempio dei Tre Gioielli, un complesso monastico zen immerso nel silenzio delle colline tosco-emiliane. È stato consigliere direttivo dell'UBI (Unione Buddista Italiana) e probiviro sia della FNSS (Federazione Nazionale Scuole di Shiatsu) sia della FIS (Federazione Italiana Shiatsu). Nel 2002 è stato cofondatore della sezione milanese della World Conference of Religion for Peace. Autore di diverse pubblicazioni di settore, collabora con riviste e programmi televisivi.

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Scritto da: - 30 aprile 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro ci insegna è a migliorarci, a sviluppare una profonda presenza mentale, ad essere profondamente in ogni cosa che si fa con tutto noi stessi. Non è un manuale ne un corso ma una guida adatta a tutti per prendere consapevolezza di noi stessi. Ci sono pratiche meditative da effettuare mentre camminiamo per strada, mentre siamo in ufficio, mentre facciamo le faccende quotidiane, suggerimenti preziosi per riabilitarci ad un'esistenza pienamente vissuta senza farci travolgere dall'ansia e dalla frenesia.

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