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Zen per Immagini

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Zen per Immagini

Esercizi dei Meridiani per una vita sana

Shizuto Masunaga

( 28 Recensioni Clienti )

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La particolarità del nuovo sistema di esercizi spiegato in questo libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle... continua

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Descrizione

La particolarità del nuovo sistema di esercizi spiegato in questo libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle sole parti che eseguono i movimenti. Le caratteristiche di questi esercizi - che richiedono un impegno fisico minimo - sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della consapevolezza.

Questo nuovo metodo costituisce una interessante novità che abbina e pone in evidenza l'elemento psicologico unitamente a quello fisico. L'esercizio non dovrà più essere un impegno faticoso e che richiede tempo prezioso: da cinque a dieci minuti di esercizi rilassanti sono sufficienti per portare ognuno nelle migliori condizioni fisiche e mentali.

Si tratta di un vero e proprio approccio Zen che collega l'armonia della mente con quella del corpo. Un grande numero di esercizi, di ogni genere, viene illustrato con spiegazioni per realizzare programmi personalizzati. Vi sono inoltre inserite varie manovre di Shiatsu e le istruzioni per gli esercizi più adatti a risolvere i più diversi problemi fisici.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Formato Libro - Pagine: 236
EAN13 9788827214800
Lo trovi in: Esercizi per il corpo
Posizione in classifica: 1.449° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Shizuto Masunaga (1925-1981) può essere considerato un "figlio d'arte": la madre, terapista shiatsu, era specializzata nell'anpuku (cura dell'addome) ed il padre, anch'egli operatore shiatsu, insegnava judo nella marina militare. Masunaga terminò i suoi studi di psicologia nel 1949 all'univer­sità di Kyoto e, dapprima, insegnò come psicologo presso la Scuola Nazionale di Shiatsu Namikoshi, dove conseguì il diplo­ma di operatore shiatsu. In seguito, intraprese una ricerca che lo portò a creare il Keiraku shiatsu, fondando il centro lokai a Tokyo. Autore di diversi libri sullo shiatsu... Continua a leggere la Biografia di Shizuto Masunaga

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Recensioni Clienti

4,54 su 5,00 su un totale di 28 recensioni

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Angela

  Acquisto verificato

Voto:

sinceramente mi aspettavo di più da questo libro, poco coinvolgente anche se pieno di esercizi. Direi che è da sfogliare prima di decidere se acquistare o meno

Silvia

  Acquisto verificato

Voto:

Libro veramente bello. Praticare tutti i giorni gli esercizi proposti per lo stretching dei meridiani, aiuta a mantenere mente e corpo in salute. Lo consiglio vivamente

Tamara

  Acquisto verificato

Voto:

Dà molta importanza all'uso della mente per formulare immagini che stimolino ad ottenere risultati per la salute propria e perché no, anche degli altri! Per chi lavora con le energie sottili é una tecnica ulteriore da non sottovalutare.

Silvia

  Acquisto verificato

Voto:

Mi aspettavo un manuale più filosofico che attuativo, invece è una bella sorpresa, pratico, facile ed utile, ricco di immagini esplicative, sono contenta di averlo acquistato.

Stefania

  Acquisto verificato

Voto:

Bellissimo manuale. Molto chiaro e con foto e disegni che aiutano a eseguire le posizioni correttamente. Mi sono esercitata per mesi e questa tecnica funziona. Rilassa e riequilibra.

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