Descrizione
Il metodo Zilgrei è un sistema naturale per intervenire da soli su ogni tipo di dolore alla schiena. Nel suo insieme il metodo è costituito da una serie di esercizi, chiamati "autoterapie", basati su una sperimentata gamma di principi, tecniche ed elementi naturali che agiscono sull'organismo in modo da riequilibrarlo laddove esiste una disfunzione o un malfunzionamento.
Questo libro insegna ad eseguire in maniera corretta gli esercizi che possono risolvere le più comuni tipologie di problemi alla schiena o derivati dall'artrosi, facendo ottenere in breve tempo risultati sorprendenti.
- I tre aspetti della salute
- La respirazione Zilgrei
- Come scegliere le autoterapie adatte
- Autotest di verifica
- Come alleviare i dolori
- Come rilassare ed equilibrare il tono dei muscoli
- Come prevenire i disturbi
Le vostre recensioni
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Scritto da: Massimiliano - 20 luglio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri
Un libro ricco di spunti interessanti, esercizi facili e molteplici possibilità di scelta di esercizi in relazione alle problematiche. Consigliato
Scritto da: Schiavina - 16 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri
Si tratta di un metodo di lavoro interessante anche se, forse, un po' semplicistico. Per quello che ho potuto capire leggendo questo libro e provando gli esercizi, lo trovo più adatto a fronteggiare un disagio momentaneo che a gestire nel tempo un problema importante o una patologia.
