Zilgrei - Come Eliminare da Soli il Mal di Schiena e i Dolori da Artrosi Lombare

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Descrizione

Il metodo Zilgrei è un sistema naturale per intervenire da soli su ogni tipo di dolore alla schiena. Nel suo insieme il metodo è costituito da una serie di esercizi, chiamati "autoterapie", basati su una sperimentata gamma di principi, tecniche ed elementi naturali che agiscono sull'organismo in modo da riequilibrarlo laddove esiste una disfunzione o un malfunzionamento.

Questo libro insegna ad eseguire in maniera corretta gli esercizi che possono risolvere le più comuni tipologie di problemi alla schiena o derivati dall'artrosi, facendo ottenere in breve tempo risultati sorprendenti.

  • I tre aspetti della salute
  • La respirazione Zilgrei
  • Come scegliere le autoterapie adatte
  • Autotest di verifica
  • Come alleviare i dolori
  • Come rilassare ed equilibrare il tono dei muscoli
  • Come prevenire i disturbi

Le vostre recensioni

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Scritto da: Massimiliano - 20 luglio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro ricco di spunti interessanti, esercizi facili e molteplici possibilità di scelta di esercizi in relazione alle problematiche. Consigliato

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Scritto da: Schiavina - 16 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Si tratta di un metodo di lavoro interessante anche se, forse, un po' semplicistico. Per quello che ho potuto capire leggendo questo libro e provando gli esercizi, lo trovo più adatto a fronteggiare un disagio momentaneo che a gestire nel tempo un problema importante o una patologia.

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