Breathwork - Sulle Ali del Respiro (CD)

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Breathwork - Sulle Ali del Respiro (CD)

Ajad , Keli Procopio, Dakshina Orsi , Milena Screm

Questa opera contiene un testo sul Breathwork e un CD con tre esercizi guidati: Breathwork: Respirazione (21:00) Visualizzazione (18:00) Meditazione (15:00)  Il respiro è la nostra principale... continua

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Descrizione

Questa opera contiene un testo sul Breathwork e un CD con tre esercizi guidati:

  1. Breathwork: Respirazione (21:00)
  2. Visualizzazione (18:00)
  3. Meditazione (15:00) 

Il respiro è la nostra principale risorsa di forza vitale. Nutre e apporta energia al corpo, alla mente, allo spirito. Scegliendo di respirare consapevolmente e profondamente, è possibile aumentare e potenziare questi effetti.

Il respiro può allora diventare strumento per il rilassamento, la meditazione, l'introspezione e la conoscenza di sé. Per queste ragioni è stato creato il BreathWork, un metodo per recuperare il proprio potenziale respiratorio e di conseguenza, per riequilibrare le energie vitali più profonde.

Agisce sul corpo, tramite la respirazione; ha effetti positivi sulla mente, sulle emozioni e sull'essenza più profonda dell'individuo. Il metodo offre due strumenti principali: una tecnica respiratoria unica ed efficace; un approccio creativo ai meccanismi della mente.

La parola BreathWork significa: lavoro con il respiro. È il metodo più innovativo nell'ambito delle metodologie basate sulla respirazione. Fonde i principi delle antiche tradizioni orientali con le più recenti scoperte scientifiche dell'occidente.

Le musiche del CD sono state appositamente studiate e realizzate per creare l'ambiente musicale e sonoro più idoneo, tenendo conto delle specifiche necessità del Breathwork

Autore

Ajad è musicista, artista poliedrico, compositore e produttore.
Costantemente interessato alla ricerca delle illimitate modalità espressive del potenziale umano, si ferma in un percorso in un percorso che si snoda tra oriente e occidente.

Ha studiato musica, psicologia, psicosomatica e praticato tecniche e discipline tra cui: yoga, aikido, zazen, tantra, reiki.
Ha sperimentato e studiato gli effetti della musica in condizioni di deprivazione sensoriale, l'influenza dei suoni sul sistema immunitario, la musica nei processi di rilassamento, collaborando anche con il dipartimento di Bioacustica dell'Università di Pavia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: deborah - 9 aprile 2010 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ti immergi, ascolti, ti emozioni, fremi e lasci andare. Il respiro diventa la tua medicina contro l'ansia, la paura e finalmente ti senti per quello che sei veramente; le voci che accompagnano questo meraviglioso cd ti guidano in un mondo bellissimo tè stessto. Lo straconsiglio.

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Scritto da: Alfonso - 11 maggio 2009

Esprimo un giudizio duplice sul CD in oggetto. Se devo valutare esclusivamente il CD, inteso come musica di sottofondo, voci di accompagnamento e contenuti di meditazione, allora devo ammettere che il risultato è molto positivo e interessante. Suadenti e accattivanti sono le voci registrate che, come una coperta calda, avvolgono l'ascoltatore e lo trasportano in una dimensione onirica e fantastica, fatta di calma e rilassamento, pace e distensione, tanto che non ci si accorge nemmeno che il CD sia finito. Straordinaria la musica di base, mai intrusiva e invadente, ma sempre delicata e armoniosa, che sa davvero trasportare e rendere piacevole tutto l'ascolto. Suggerirei di usare le cuffie per meglio apprezzare l'intero CD.

Direi che l'obiettivo di creare un supporto di ascolto e raccoglimento interiore sia pienamente riuscito e che l'intenzione di avvicinare un pubblico di appassionati o semplici curiosi verso il mondo del 'respiro consapevole' sia meritevole di attenzione e interesse, non fosse altro che questo CD rappresenta un primo timido tentativo di stimolare nell'ascoltatore una maggiore consapevolezza verso se stesso, quel desiderio di sviluppare un percorso di auto-conoscenza che ci spinge a ricercare dentro noi stessi risposte e soluzioni ai problemi della vita.

E la capacità di modulare intenzionalmente i ritmi della sua respirazione, secondo tempi e pause dettati da persone esperte e competenti, può senz'altro aiutare e incentivare un lavoro introspettivo, fatto di percezioni e sensazioni che appartengono al nostro mondo interiore e che servono a canalizzare le energie di guarigione psico-fisica e migliorare la qualità della vita emozionale dell'individuo. In altri lavori di Milena Screm, recensiti su questo stesso sito, lamentavo l'assoluta mancanza di un supporto audio/video, che potesse guidare il lettore ad applicare autonomamente regole e procedure di questa disciplina, senza costringere nessuno a frequentare corsi o seminari specialistici, ma illustrando e spiegando nel dettaglio tutto quanto occorresse fare per essere autosufficienti e poter apprezzare ugualmente i benefici derivanti dalla pratica e dagli esercizi di meditazione.

La partecipazione a corsi o riunioni collettive deve essere sempre e comunque una scelta personale, da parte di chi preferisce essere seguito da istruttori qualificati e non affidarsi ad esperienze personali; detto questo però, non si deve precludere a tutti di avere una conoscenza approfondita di cosa bisogna fare e quali regole seguire per sperimentare da soli gli effetti della respirazione circolare, personalmente non ci vedo niente di difficoltoso o pericoloso che possa impedire simili esperienze. La sapienza e la conoscenza va condivisa con tutti, renderla disponibile a chiunque voglia avvicinarsi a pratiche e attività che possano migliorarci, estendendo i confini e le prospettive della nostra personale visione della realtà, interiore ed esteriore, e credo che un CD interattivo (o meglio un DVD) sia uno strumento ideale per intraprendere un cammino del genere. Pertanto, da questo punto di vista, apprezzo questo prodotto e lo consiglio a quanti siano interessati a questo argomento e mi auguro che in futuro ci sia una ulteriore e più vasta produzione editoriale di CD e DVD, più particolareggiata e minuziosa, che sappia colmare l'attuale lacuna di supporti del genere in questo settore.

Quanto al libretto allegato, non contiene nessuna informazione di valore pratico e fruibile, l'Autrice si limita a dare un chiarimento generale di cosa sia la respirazione consapevole ed i benefici effetti che ne possono derivare, con qualche accenno storico e culturale. Sarebbe allora auspicabile che, in futuro, sia allegata una documentazione più esaustiva e completa, fatta di illustrazioni, tempi di esecuzione, pause da rispettare, tutto quanto possa servire all'utente per operare da solo, ma con la certezza di non commettere errori e imprecisioni.

Per chi volesse corrispondere con me, ecco la mia mail: alfocentauri chiocciola tiscali punto it

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Scritto da: Alessandro - 16 dicembre 2008

Prodotto di grande qualità, rilassante e vitalizzante nello stesso tempo. Milena Screm è una garanzia!

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