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Osho Chakra Sounds Meditation

Meditazione Attiva di Osho che aiuta a bilanciare ed armonizzare i sette centri dell'energia interiore

Karunesh

 
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Ascolta un'anteprima di Osho Chakra Sounds Meditation

Chakra Sounds 45 Minutes

Silence 15 Minutes

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Con l'uso di suoni particolari e in una determinata sequenza, si armonizzano e si esplorano i sette chakra. Osho ha ideato decine di tecniche di meditazione adatte per l'uomo contemporaneo. Molte di queste sono accompagnate da musica. Questa tecnica è tra le più potenti, efficaci e conosciute.

Le emozioni non espresse e la vita stressata possono interferire con la capacità di vivere gioiosamente e di riuscire a porsi in relazione agli altri: le meditazioni attive di Osho si sono dimostrate un ottimo supporto per allentare le tensioni ed i blocchi e diventare più sereni e rilassati. Composte da alcuni dei più acclamati compositori di musiche per il benessere, le meditazioni attive di Osho sono fra i più duraturi best seller del panorama new age.

Questo CD, con musiche composte da Karunesh, è la musica pensata per questa meditazione, che aiuta a bilanciare ed armonizzare i sette centri dell'energia interiore.

Istruzioni (traduzione delle istruzioni contenute nel CD):

1º stadio (45 minuti)

Puoi stare in piedi, comodamente seduto o, se preferisci, anche sdraiato. Mantieni la schiena diritta e il corpo sciolto. Respira nella pancia piuttosto che nel petto. I suoni vanno fatti con la bocca aperta e le mascelle rilassate e mantenendo la bocca aperta per tutto il tempo. Chiudi gli occhi e ascolta la musica; inizia a emettere un suono nel primo chakra. Puoi mantenere un'unica tonalità, oppure la puoi variare. Lascia che la musica ti guidi; in ogni caso puoi essere creativo con i suoni che emetti. Mentre ascolti la musica o i tuoi stessi suoni, sperimenta la pulsazione di questi suoni proprio al centro del chakra, anche se le prime volte ti può sembrare immaginazione. Osho (che ha guidato verso la meditazione milioni di persone) ha suggerito la possibilità di usare l'immaginazione per "entrare in sintonia con qualcosa che è già presente." Quindi continua a fare la meditazione anche se ti sembra che stai solamente immaginando i chakra. Con consapevolezza, l'immaginazione può portarti a sperimentare la vibrazione interna di ogni centro.

Dopo i suoni nel primo chakra, sentirai la musica cambiare verso una tonalità più alta, questa è l'indicazione di cominciare ad ascoltare e sentire i suoni nel secondo chakra. Puoi continuare a emettere dei suoni. Il processo viene ripetuto fino al settimo, e mentre sali di chakra in chakra lascia che il tuo suono diventi più acuto. Dopo aver ascoltato ed aver emesso i suoni del settimo centro, la tonalità scenderà progressivamente attraverso tutti i chakra. Sentendo il tono discendere, ascolta ed emetti i suoni di ciascun chakra. Senti l'interno del tuo corpo diventare vuoto come un flauto di bambù e permetti che i suoni risuonino dalla cima della testa alla base della spina dorsale.

Alla fine della sequenza, e prima che inizi la successiva, sentirai una pausa. Questo movimento verso l'alto e verso il basso dei suoni verrà ripetuto tre volte, per un tempo approssimativo di 45 minuti.

Una volta che hai familiarizzato con la meditazione, puoi aggiungere un'ulteriore dimensione attraverso la visualizzazione. Sii aperto per permettere a eventuali immagini di apparire. Non vi è alcun bisogno di crearle, semplicemente sii ricettivo verso quelle immagini che possono comparire. Possono essere colori, disegni o scene di natura. Può darsi che ciò che arriva alla tua consapevolezza sia visivo, ma può anche darsi che per te sia più naturale avere un pensiero che un'immagine visiva. Per esempio, puoi pensare "oro" o vederne il colore nella tua immaginazione.

2º stadio (15 minuti)

Dopo l'ultima sequenza di suoni, rimani immobile o sdraiati in silenzio con gli occhi chiusi per almeno 15 minuti, o più a lungo se lo desideri. Resta in silenzio e non focalizzarti su nulla in particolare. Permettiti di diventare consapevole e di osservare qualsiasi cosa accada dentro.

AUTORE

KaruneshKarunesh (nome datogli dal suo maestro spirituale Osho), Bruno Reuter (nato a Colonia, in Germania nel 1956), è senz'altro uno dei musicisti New Age europei più rappresentativi. "Sounds of the Heart" il suo primo album pubblicato nel 1984, divenne rapidamente un classico nel genere New Age.

Dopo un grave incidente in moto che lo ha portato molto vicino alla morte, Karunesh ha iniziato un viaggio spirituale che gli ha fatto scoprire nella musica la forma artistica più adatta per esprimere la propria interiorità. Con anni di studio e preziosa esperienza alle spalle, Karunesh ha sviluppato uno stile originale di grande fascino che nasce dalla fusione di sonorità provenienti da generi e paesi tra loro diversi.

Ha vissuto a Maui, Hawaii, dal 1992. Alcuni brani del suo best seller "Global Spirit" sono stati inseriti nella famosa compilation “Buddha Bar”, facendo guadagnare al musicista un ruolo importante anche all’interno del panorama worldbeat.

"Voglio andare oltre i limiti e le barriere che separano le diverse culture, mescolando stili musicali diversi per poterli ballare insieme. La musica è l'unica lingua al mondo che tutti capiscono, in tutte le culture, le religioni e le credenze. Il ritmo è cibo per il corpo, la melodia nutre il cuore e le atmosfere riempiono l'anima - e la mia musica tocca l'ascoltatore in tutti questi tre livelli".

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 marzo 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Faccio meditazione di Osho da più di 10 anni e suggerisco vivamente questo cd con applicazione di questa meditazione.

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Scritto da: - 26 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

avevo consumato il primo cd, questa è la seconda volta che lo acquisto. Non puo' mancare tra le meditazioni .

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Scritto da: - 5 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Le meditazioni di Osho sono un dono meraviglioso che questo grande maestro ci ha lasciato. E' un onore quindi venirne a conoscenza e praticarle. La Chakra Sounds Meditation è tra le più facili da realizzare e allo stesso tempo una delle più potenti. Si può fare anche da soli in casa tutti i giorni.

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Scritto da: - 14 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Meditazione bellissima di osho, Karunesh e Deuter sono sempre i migliori del genere suoni suggestivi che portano armonia e connessione tra i vari chakra

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Scritto da: - 1 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Era un articolo che conoscevo già, quindi sono andata a colpo sicuro! 

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Scritto da: - 6 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

100% OSHO molto efficace .

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Scritto da: - 25 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono molto affezionata a questa meditazione di Osho. L'ascolto della musica e l'unione dei vari movimenti aiuta la persona a centrarsi. Molto utile a ritrovare la concentrazione. Lo consiglio a tutti

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo splendido CD di musica, è stato realizzato da uno dei più bravi autori di strumenti, con ritmi e percussioni, originali.

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Scritto da: - 9 agosto 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Musica e suoni per lavorare sui chakra e far salire l'energia. Per una meditazione più tranquilla ed interiore a differenza di altre meditazioni Osho più dinamiche e coinvolgenti.

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