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Meditazione Antar Mouna

Silenzio Interiore. 1° e 2° Stadio. Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati

Swami Anandananda Saraswati

 

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Antar Mouna è una tecnica di meditazione che può essere utilizzata da chiunque per imparare a sviluppare la capacità di osservare i pensieri, a rilassare la mente e affinare la consapevolezza, in modo che lo stato di pratyahara e la concentrazione sorgano spontaneamente.

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati, secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati.
 
Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

per chi, travolto dal turbinio della mente, desidera portare pace e silenzio dentro di sé, sotto la guida di un maestro. una guida molto valida che mi sento di consigliare

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Scritto da: - 22 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

metodo utilizzabile da soggetti già preparati: non consigliabile per prime esperienza. Resta comunque un ottimo metodo per potersi rilassare in modo semplice

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Scritto da: - 3 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il cd da voi acquistato relativo alla meditazione è splendido ed è validissimo! E' un lavoro prezioso che da tempo volevo fare su di me! Pertanto posso confermare un feed back più che positivo sul prodotto.

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Scritto da: - 12 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Una meditazione guidata che consiglio caldamente. L'unico appunto è il ritmo tenuto dalla "voce narrante", non sempre in sintonia con il ritmo proprio di chi ascolta e pratica questa meditazione.

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