Osho Laughter Meditation

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Osho Laughter Meditation

Osho Active Meditations

Gitam

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"Osho Laughter Meditation" aiuta a godersi le piccole cose della vita, come fanno i bambini. La prima fase consiste nel ridere accompagnati da altre risate, mentre nella seconda subentra il... continua

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Descrizione

"Osho Laughter Meditation" aiuta a godersi le piccole cose della vita, come fanno i bambini.

La prima fase consiste nel ridere accompagnati da altre risate, mentre nella seconda subentra il radicamento.

Con l’energia che si sviluppa durante la meditazione, la danza della terza fase sarà di una qualità totalmente diversa e superiore.

"Osho Laughter Meditation" è accompagnata dalla musica di Gitam, pensata per indicare le diversi fasi meditative e per dare loro un valido supporto energetico.

Istruzioni:

Primo stadio: 20 minuti
Seduto in silenzio, con gli occhi chiusi, crea una risatina nelle viscere del tuo essere, come se tutto il tuo corpo stesse ridendo. Inizia a ondeggiare e lascia che la risata si diffonda dalla pancia a tutto il tuo corpo: mani che ridono, piedi che ridono. Lasciati andare senza freni. Se questa sensazione si manifesta fragorosamente, ad alta voce, permettiglielo; se arriva in silenzio, a volte in silenzio, a volte ad alta voce, tu continua a ridere. Questa fase è finita quando senti un suono di gong.

Seconda fase: 20 minuti
Sdraiati, stenditi sul pavimento, rivolto verso il pavimento. Entra in contatto con la terra, con tutto il corpo che giace laggiù, e senti che la terra è la madre e tu sei il bambino. Perditi in quella sensazione. Respira con la terra, sentiti tutt'uno con la terra.

Terza fase: 20 minuti
Alzati e inizia a ballare. Energizzato dal contatto con la terra, avrai così tanta energia che la tua danza avrà una qualità diversa. Basta ballare, qualsiasi ballo.

Dettagli CD

Etichetta Discografica Silenzio
Formato CD - 3 tracce - 60 minuti
EAN13 4036067332132
Lo trovi in: Osho - CD

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