Osho Mahamudra Meditation

"Osho Mahamudra Meditation" è un incontro con il cosmo e con l’esistenza intera.

Questa particolare meditazione aiuta a mettere l’uomo in contatto con se stesso, a unirisi all’Universo e a lasciarsi andare fino al livello più profondo.

La meditazione è composta da due fasi, entrambe senza un tempo precisato. La forma scelta in questo disco è particolarmente efficace per iniziare, ma col tempo la si può modificare a proprio piacimento.

Con le musiche di Akash, “Osho Mahamudra Meditation” può essere fatta in qualsiasi momento della giornata o prima di andare a letto.

Quando la si pratica durante il giorno è opportuno prendersi dopo un po’ di tempo prima di ritornare alla normale attività quotidiana.

Primo stadio: 30 minuti
Stai in piedi con gli occhi chiusi, permettendo al tuo corpo di essere sciolto e ricettivo, in attesa per poi cooperare con lui quando improvvisamente senti l'impulso di muoverlo. Quando il tuo corpo è rilassato, le energie sottili che sono fuori dal tuo controllo iniziano a muoverlo.

Seconda fase: 20 minuti
Inginocchiandoti, con gli occhi chiusi, alza entrambe le mani verso il cielo, i palmi verso l'alto. Senti di essere come un bambù cavo o una pentola. La tua testa è la bocca di un vaso vuoto e un'enorme energia sta cadendo sulla tua testa. Nient'altro che vuoto dentro, l'energia ti sta riempiendo completamente. Lascia che entri il più profondamente possibile nel tuo corpo, mente e anima. Il tuo corpo inizierà a tremare e tremare, come una foglia in un forte vento.

Quando ti senti pieno e l'energia trabocca, piegati in avanti. Appoggia la fronte a terra. Ora versa l'energia nella terra. Prendi dal cielo e restituisci alla terra. Sii solo un bambù cavo nel mezzo, che trasmette l'energia. Quindi alza di nuovo le mani, riempi di nuovo, versa di nuovo. Fallo almeno sette volte. Ogni volta che penetra in un singolo chakra e va più in profondità. Puoi fare di più, ma non di meno. Questo sarà un Mahamudra completo.