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Osho Nadabrahma Meditation

Osho Active Meditations

Deuter

 

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Tecnica tibetana tranquilla usata per centrarsi, ideale anche nelle convalescenze; mezz'ora di suoni a labbra chiuse e una serie di lenti movimenti ci fanno percepire come pura energia.
Osho ha ideato decine di tecniche di meditazione adatte per l'uomo contemporaneo. Molte di queste sono accompagnate da musica. Questa tecnica è tra le più potenti, efficaci e conosciute.

Le emozioni non espresse e la vita stressata possono interferire con la capacità di vivere gioiosamente e di riuscire a porsi in relazione agli altri: le meditazioni attive di Osho si sono dimostrate un ottimo supporto per allentare le tensioni ed i blocchi e diventare più sereni e rilassati. Composte da alcuni dei più acclamati compositori di musiche per il benessere, le meditazioni attive di Osho sono fra i più duraturi best seller del panorama new age.

Questo CD, con musiche composte da Deuter, è la musica per questa meditazione che si basa su antiche tecniche tibetane. Il cd contiene un video esplicativo in inglese in formato mpeg.



Istruzioni (traduzione delle istruzioni contenute nel CD):


1º stadio (30 minuti)


Siedi in una posizione rilassata, occhi chiusi e labbra unite. Inizia a emettere il suono "mmm", abbastanza forte da essere udito all'esterno, in modo da creare una vibrazione in tutto il corpo. Verrà un momento in cui il suono continuerà da solo, e tu diventerai un semplice ascoltatore. Non occorre seguire alcun tipo di respirazione particolare, puoi anche muovere il corpo, ma lentamente e con dolcezza. Visualizza il tuo corpo come un tubo cavo colmo solo di questo suono. Questo stadio stimola il cervello e ripulisce ogni fibra: è particolarmente utile nelle pratiche di guarigione.

2º stadio (7 minuti)

Lentissimamente, muovi le mani, con i palmi rivolti verso l'alto, in un movimento circolare diretto verso l'esterno. Partendo all'altezza dell'ombelico, entrambe le mani si muovono in avanti per poi dividersi e formare due larghi cerchi speculari, uno verso destra e l'altro verso sinistra, per poi ritornare all'ombelico. Senti di offrire la tua energia all'esterno, all'universo, il movimento deve essere lentissimo.

3º stadio (7 minuti)

Gira le palme delle mani verso il basso e muovile con un movimento circolare diretto verso l'interno. Ora le mani si muoveranno verso l'ombelico per dividersi verso l'esterno sui lati del corpo, in cerchi concentrici. Senti di portare l'energia dentro di te.

4º stadio (15 minuti)

Siediti o sdraiati in silenzio, assolutamente quieto e immobile.

AUTORE

Georg Deuter è un pioniere della world-music, avendo esplorato in era "hippie" la fusione fra musica occidentale e musica orientale. Tutte le sue opere sono contrassegnate da una spiritualità esasperata, talvolta imbarazzante, e da un'eterogeneità pan-etnica di materiali sonori. Le sue opere hanno impiegato massicciamente gli arpeggi di sintetizzatore e il percussionismo esotico accanto alle sue tradizionali, avvolgenti linee melodiche per flauto.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 18 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

la musica che rilassa che ti porta ad essere centrato e presente che ti aiuta ad accogliere cio che arriva dal momento

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Scritto da: - 8 ottobre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

meditazione bellissima di osho tecnica antica ma potente ed attuale molto facile da fare rilassante e fonte di guarigione e trasformazione

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Scritto da: - 29 ottobre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Splendida meditazione. La propongo nel mio centro da tempo ed ogni volta sento sempre meglio l'unione con il Tutto. Basata sulla antica meditazione tibetana, non è la solita meditazione attiva di Osho; molto più simile a una meditazione silenziosa, è comunque scandita dalla musica di sottofondo. Cd da avere assolutamente

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Scritto da: - 29 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Veramente molto bella, con una grande potenza.... Mi trovo in un periodo di convalescenza post operatorio, fare questa meditazione mi dona nuova energia e nuova vita!!!!!! La consiglio a tutti!!!!

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Scritto da: - 5 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissim,a meditazione c he consighlio a tutti. Sia a chi siaccosta per la prima volta a questa pratica sia ai meditanti già esperti.

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