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Osho Whirling Meditation

Osho Active Meditations

Deuter

 

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First Stage

Second Stage (Silent Track- No Audio)

Gong

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La danza roteante dei Sufi. Si ruota su se stessi con gli occhi aperti per 45 minuti e poi ci si ferma. Perdendosi totalmente nel vorticare si può scoprire di non essere il corpo...

Le emozioni non espresse e la vita stressata possono interferire con la capacità di vivere gioiosamente e di riuscire a porsi in relazione agli altri: le meditazioni attive di Osho si sono dimostrate un ottimo supporto per allentare le tensioni ed i blocchi e diventare più sereni e rilassati. Composte da alcuni dei più acclamati compositori di musiche per il benessere, le meditazioni attive di Osho sono fra i più duraturi best seller del panorama new age.

Questo CD contiene lemusiche composte da Deuter per questa meditazione che si basa sulle antiche tecniche sufi: mentre il corpo si muove, la mente resta ferma e concentrata.

Istruzioni (traduzione delle istruzioni contenute nel CD):

1º stadio (45 minuti)

La rotazione va effettuata in senso antiorario, restando fermi nello stesso punto; le braccia sono aperte, il palmo della mano destra è rivolto in alto e quello della mano sinistra è rivolto in basso. Chi non si sente a suo agio ruotando in direzione antioraria, può ruotare in senso orario. Per i primi 15 minuti ruota lentamente. Poi aumenta gradualmente la velocità nei successivi trenta minuti, finché non verrai rapito dalla rotazione e diventerai un turbine di energia, ma al centro il testimone sarà immobile e silente. Quando la rotazione sarà così veloce da non permetterti più di stare in piedi, il corpo cadrà da solo. Non decidere quando cadere, e non tentare di controllare la caduta: se il tuo corpo è rilassato, atterrerai con leggerezza e la terra assorbirà la tua energia.

2º stadio (15 minuti)

Una volta caduto, ha inizio la seconda parte della meditazione. Girati immediatamente sullo stomaco in modo che l'ombelico sia a contatto con il suolo o, se sei scomodo in questa posizione, rimani sdraiato sulla schiena. Tieni gli occhi chiusi, rimani passivo e in silenzio.

 

Approfondimenti video

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AUTORE

Georg Deuter è un pioniere della world-music, avendo esplorato in era "hippie" la fusione fra musica occidentale e musica orientale. Tutte le sue opere sono contrassegnate da una spiritualità esasperata, talvolta imbarazzante, e da un'eterogeneità pan-etnica di materiali sonori. Le sue opere hanno impiegato massicciamente gli arpeggi di sintetizzatore e il percussionismo esotico accanto alle sue tradizionali, avvolgenti linee melodiche per flauto.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Come tutte le meditazioni speciali di Osho lo ritengo molto mutile per non dire indispensabile per la sua normale pratica

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Scritto da: - 26 gennaio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

La pratica del Whirling ossia la rotazione su se stessi, già consigliata nel Tantra e utilizzata nelle danze Sufi, è eccezionale. Si crea un incredibile vortice di energia! E la musica di Deuter riesce a guidare alla perfezione nella creazione di questo vortice, all'inizio in modo dolce e lento, per poi aumentare progressivamente...come sempre Osho con i suoi collaboratori ha ideato una meditazione che si riallaccia alla tradizione, trasformandola e rendendola più vicina ai nostri tempi e assolutamente divertente!

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Scritto da: - 7 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

miglioramento continuo attraverso l'antica arte della meditazione, rivisitata e adattata alla cultura occidentale per un facile apprendimento e una piacevole pratica quotidiana.

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