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Ricaricarsi di Energia con un Sonno Ristoratore

Meditazioni guidate 2 - Ushma Hinnawi con la musica di Oshorchestra

Ushma Hinnawi

 

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Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni contenute nel manuale, vi aiuterà a dormire sonni ristoratori. In particolare, esso vi farà:

  • pensare al sonno come una pausa piacevole;
  • scoprire il piacere di un buon risveglio;
  • sentirvi riposati e dare il meglio di voi nelle attività quotidiane;
  • potenziare la memoria;
  • sognare sogni meravigliosi.

Il sonno è un bisogno naturale, fisiologico. Dormire significa allontanarsi dalla concretezza della vita quotidiana per entrare nel mondo dei sogni in cui la nostra vita psichica può rielaborare, senza il controllo della razionalità, le esperienze vìssute e trovare così meglio il suo equilibrio.

Accade però, a volte, che qualcosa ci impedisca di abbandonarci al riposo... Ma un sonno disturbato per un periodo troppo lungo procura seri danni, perché dormire è essenziale per la salute del corpo e della mente.

AUTORE

Ushma Hinnawi, naturopata e master di Osho neo Reiki, dirige con Nirodh Fortini il Centro di meditazione Osho a Varazze. Ushma è “la voce” italiana di Maneesha, è con Osho dal 1978 e dal 1979 co-leader del centro Osho Arihant. Diplomata in Naturopatia, si è formata in Cromopuntura presso la scuola di Peter Mandel a Milano, come Breathworker presso la Osho Breath Energy School International, Osho neo Reiki Master, tiene corsi di guarigione evolutiva. Attualmente unisce la sua passione per la meditazione con Maneesha ed insieme conducono il training "La Scienza Suprema", oltre a creare e pubblicare meditazioni guidate.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 9 febbraio 2009 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dalla seconda traccia in poi il cd è molto bello, rilassante e ti addormenti veramente in maniera profonda e "ristoratrice". Peccato la prima traccia che ha fatto abbassare il mio voto: non per l'impostazione del rilassamento o per il sottofondo ma per la voce. E' una voce veramente sgradevole da ascoltare, fastidiosa. Mi spiace, secondo me andrebbe dedicata più attenzione alle voci scelte per questi cd. Non è la prima volta che mi capita. Comunque adesso lo ascolto dalla n. 2 in poi !

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