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Yoga Nidra Avanzato e Antar Mouna Avanzato

Swami Anandananda Saraswati

 

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CD 1 - YOGA NIDRA AVANZATO
La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche. E' una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

Yoga Nidra avanzato esplora il pieno potenziale della tecnica così come insegnato da Swami Satyananda Saraswati e sviluppato dalla Bihar School of Yoga.

CD 2 - ANTAR MOUNA AVANZATO
Antar Mouna o silenzio interiore porta all'esperienza di shanti e di sthira (pace e stabilità) della mente. Le chitta vritti (schemi mentali) vengono controllate mentre la mente fa esperienza di assenza di pensieri.

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Scritto da: - 13 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi piacciono tutti queste le meditazioni guidate di questo maestro. La voce guida ti fa scendere in profondità ogni giorno di più. Consigliatissimo

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