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Yoga Nidra - I Cinque Prana - I Cinque Tattwa

Rilassamento profondo

Swami Shaktidhara Saraswati

 

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Due Yoga Nidra che contengono visualizzazioni che portano ad un'equilibrata distribuzione dei 5 prana (prana, apana, samana, udana, vyana) che sostengono le funzioni vitali del corpo e ad una profonda armonizzazione dei 5 tattwa (terra, acqua, fuoco, aria, etere) che permeano il corpo e la mente.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 gennaio 2017

Una bellissima traccia per meditazioni attive!!! Ottima la sensazione di rigenerazione dopo aver praticato la meditazione!!!

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Scritto da: - 10 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

consiglio questo libro per chi ogni tanto vuole farsi guidare in una pratica molto potente come lo Yoga Nidra.

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro molto importante che tutti gli insegnanti di yoga dovrebbero leggere. Contiene anche i riferimenti diretti della prima ricerca scientifica condotta in europa sugli Effetti fisiologici delle pratiche di dharana. Consigliamo ai praticanti di seguire un insegnante esperto e praticare a lungo yoga-nidra e poi approfondire questo argomento con il libro. Swami Satyananda Saraswati dimostro' anche con questo scritto di essere una personalita' di altissimo livello, di interesse mondiale. Anche il mondo degli psichiatri e degli psicologi avrebbe molti benefici a praticare yoga nidra e ad approfondire l'argomento con questo libro.

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Scritto da: - 4 giugno 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Tecnica semplice e profonda mutuata dalla pratica tantrica .Il Cd contiene due pratiche di yoga nidra che inducono rilassamento risvegliando il potenziale latente della mente . Non e' indicato , a mio avviso , a conclusione di una sessione di hatha yoga perche troppo lungo e impegntivo . E' utile come autonoma pratica meditativa , ma bisogna avere forse una propensione specifica per questa attività ed aver già sperimentato le pratiche piu' semplici di yoga nidra .

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