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Descrizione
Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
La Pratica è guidata da Swami Arunkiran Saraswati
Questo Yoga Nidra completo contiene tutti gli stadi della pratica:
- Rilassamento preliminare,
- Sankalpa,
- Rotazione della consapevolezza lungo il corpo,
- Consapevolezza del respiro,
- Sensazioni opposte,
- Visualizzazioni,
- Conclusione.
Indice
- Traccia 1: Visualizzazione di Immagini Rapide
- Traccia 2: Visualizzazione Parco Tempio
Dettagli CD Audio
| Etichetta Discografica | Edizioni Satyananda Ashram Italia |
| Formato | CD Audio - 2 Brani |
| Lo trovi in: | Meditazioni guidate |
Autore
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Sara
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Voto:
CD contenente due pratiche guidate complete di yoga nidra. Yoga nidra è più di una tecnica: è una scienza che seguendo determinati passi o stadi porta il praticante in quello stato particolarissimo tra la veglia e il sogno. Yoga nidra è un sonno con consapevolezza nel quale le tensioni fisiche, emozionali e psichiche vengono sciolte. Trattandosi di una scienza, non importa chi stia guidando la pratica: ciò che contà è la sequenza dei diversi stadi e l'utilizzo delle parole corrette da utilizzare passo dopo passo. Tecnica potente di cui consiglio la pratica costante e prolungata per beneficiare degli effetti e, attraverso l'affermazione del sankalpa, trasformare la propria vita!
TERESA CASAMICHELA
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Voto:
Anche questo CD è uno strumento utilissimo per una bellissima esperienza. Personalmente credo che si apprezza in pieno dopo alcuni ascolti come tutti i cd di Yoga Nidra della collezione Satyananda
Francesco
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Voto:
Ottimo Cd di Yoga Nidra, le visualizzazioni sono ottime, peccato che non viene ripetuto il Sankalpa prima della fine della pratica.
Monica
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Voto:
Ho iniziato a praticare seguendo il cd e preparandomi prima con saluto al sole. Un buon modo per praticare a casa avendo una guida audio.
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Sconsigliato a chi già pratica, consigliato a chi si avvicina per la prima volta, semplice e a tratti ripetitivo. L'audio, a mio avviso, ha un tono di voce poco armonioso.
