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Yoga Nidra - Spazio del Cuore

Rilassamento Profondo. Ideato da Swami Satyananda Saraswati

Swami Anandananda Saraswati

 

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La consapevolezza e la visualizzazione dello "spazio del cuore" sono utili sia per rilassare le tensioni emozionali sia per entrare in contatto con la dimensione più raffinata e importante della personalità.

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati

Lo Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
La pratica di Yoga Nidra porta al rilassamento delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali dell'individuo, lo stato di rilassamento permette inoltre di esplorare e trascendere le limitazioni della mente.
Questo crea la base per risvegliare il potenziale latente della mente superiore.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo manuale valido per chi pratica gia yoga da tempo, ma anche a chi vuole avvicinarsi a questo fantastico e rilassante metodo di rilassamento emozionale. Ben fatto!!!

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Scritto da: - 23 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Una pratica efficace che produce un effettivo rilassamento profondo. Oltre al rilassamento consente anche di sviluppare la consapevolezza del corpo, aprire il cuore e, a poco a poco, modificare la natura della mente portandola a vedere le situazioni della vita con un atteggiamento più positivo. Assolutamente consigliato.

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Scritto da: - 9 giugno 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimo cd. Dedicando con costanza un'ora al giorno a questa pratica, i risultati non si faranno attendere. Consigliatissimo a chi ha bisogno di rilassare la mente e aprire il cuore.

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Scritto da: - 11 agosto 2014

Sono insegnante di yoga e uso questo cd da tanti anni reputandolo una pietra miliare dei rilassamenti guidati. Consigliato

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