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Cosa fare per essere in forma ed avere tanta energia? Scopri i consigli per autogestire il tuo benessere... |
Gentile _NOME_CLIENTE_, Questa guida risponde a tutte queste domande offrendo preziose informazioni supportate da autorevoli fonti scientifiche, per vivere in maniera sana e ritrovare il proprio benessere. In questo manuale troverai numerosi consigli pratici per prendere in mano la tua salute ed imparare ad autogestirti. Buona lettura! |
L'ABC della Salute Naturale | |
Consigli pratici per autogestire il tuo benessere | |
Valerio Pignatta | |
Macro Edizioni - 2017 Libro - Pagine 128 - Formato: 11x17 | |
6,72€ (risparmi 1,18€ = 15%) | |
Scopri come vivere perfettamente in salute senza effetti dannosi per il tuo organismo imparando ad autogestire il tuo benessere. Cosa fare per essere in forma e avere tanta energia vitale? Valerio Pignatta, dopo aver studiato e analizzato per oltre trent'anni i miglior testi di medicina e alimentazione naturale, propone una dettagliata sintesi dei passi fondamentali che ognuno di noi deve fare per mantenere uno stato di salute ottimale o per recuperarlo in caso si fosse perso. Spesso le informazioni che riceviamo nell'ambito della salute sono molto contrastanti. In quest'opera l'autore propone dei punti fermi e ci dà delle indicazioni precise suggerite anche dai principali esperti di medicina e alimentazione naturale: dall'alimentazione da seguire ai rapporti personali, dall'importanza della respirazione a quella di vivere all'aria aperta, dal rilievo da dare al sonno al praticare esercizio fisico costante e adeguato, dall'attenzione da dare all'inquinamento alle le terapie naturali disponibili, da come coltivare la creatività e la spiritualità allo stile di vita da seguire. L'opera inoltre contiene:
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Indice | |
INTRODUZIONE
CAPITOLO 1 - L'importanza della respirazione
CAPITOLO 2 - Vivere all'aria aperta
CAPITOLO 3 - L'esercizio fisico
CAPITOLO 4 - L'alimentazione
CAPITOLO 5 - Le relazioni
CAPITOLO 6 - La creatività
CAPITOLO 7 - Il sonno
CAPITOLO 8 - Lo stile di vita
CAPITOLO 9 - Le terapie
CONCLUSIONI
APPENDICE
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