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Descrizione
Consapevolezza. Quante volte sentiamo questa parola rimbalzare tra le conversazioni della gente, quante volte ci siamo sentiti dire o abbiamo detto “dovresti prendere consapevolezza”, “dovresti avere consapevolezza” in merito ad un atteggiamento, nei confronti di se stessi o di una persona? Fermarsi e guardarsi dentro. Riprendere in mano la propria vita e rimetterla in forma.
Per allenarsi alla felicità servono gambe forti, un cuore impavido e una mente serena. Questo libro vuole ambire a riportare al centro della nostra vita le persone, invece delle cose. È un percorso che coinvolge dieci capitoli dove Desiree Lunardon, riflessologa plantare e corporea, affiancata e supportata dai suoi studi e da professionisti in diversi ambiti (dal nutrizionista a chi studia neuroscienze, dal psicoterapeuta al fisioterapista,..), ci racconta e spiega come molto spesso un sintomo, prima di diventare cronico e grave, è stato un’emozione che non abbiamo saputo interpretare bene, accettare e manifestare.
Il benessere psicofisico, il prendersi cura di sé è il primo passo per intraprendere un percorso nel ricercare la Felicità. Vivere in un corpo in salute, prendersene cura è un lavoro duro da fare quotidianamente. Altrettanto importante è avere rispetto per i nostri pensieri, per le nostre emozioni e intenzioni. Unire il benessere di corpo e mente è l’ambizione a cui dovremmo aspirare tutti per vivere sereni e consapevoli delle bellezze del mondo e della serenità del tempo.
Inestetismi, piccole avvisaglie, mal di testa frequenti possono essere i campanelli d’allarme con i quali il nostro corpo ci sta chiedendo più attenzione e riguardo.
Un libro che spazia, con un linguaggio semplice e preciso, tra nozioni puramente scientifiche messe in sinergia con la medicina olistica per non tralasciare o lasciare nulla al caso.
Indice
Capitolo 1
La ricerca della felicità
Capitolo 2
Stress, una parola che andava definita
Capitolo 3
Il nostro corpo ci parla
Capitolo 4
La parola fa un massaggio quanto le mani
Capitolo 5
Riflessologia plantare
Capitolo 6
Riflessologia corporea
Capitolo 7
Il volto che ci racconta
Capitolo 8
Prima sapevo, ora comprendo
Capitolo 9
Eccellenze per il benessere
Capitolo 10
Un virus, all’improvviso Covid
Ringraziamenti
Biografie
Dettagli Libro
| Editore | Om Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 138 - 15,5x23 cm |
| EAN13 | 9788892721869 |
| Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
| Posizione in classifica: | 7.127° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti video
Autore
Desiree Lunardon riflessologa, dal 1996 si pone l'obiettivo di aiutare le persone a raggiungere un miglioramento del loro benessere psicofisico.
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Lara
Acquisto verificato
Voto:
Libro semplice e piacevole. Desiree mi piace molto come parla e altrettanto come scrive, riesce a trasmettere e fare comprendere concetto che possono sembrare complessi. Forse, di questo libro, posso dire che non lascia qualcosa di "concreto" per iniziare un proprio "massaggio dell' anima".
Emanuela
Acquisto verificato
Voto:
Mi è piaciuto molto questo libro, parte dalle sensazioni del corpo per arrivare alle emozioni e ai traumi che talune emozioni portano dentro di se’. Chiaro ed incisivo, è importante averlo sottomano per rileggerlo spesso.
