Amare in Consapevolezza - Anteprima del libro di Thich Nhat Hanh

Un cuore come un fiume

Un cuore come un fiume

SE VERSI UNA MANCIATA DI SALE in una tazza d’acqua, l’acqua diventa imbevibile; se invece versi il sale in un fiume la gente può continuare ad attingerne l’acqua per cucinare, lavare e bere. Il fiume è immenso e ha la capacità di ricevere, abbracciare e trasformare.

Quando il nostro cuore è ristretto, in noi la compassione e la comprensione sono limitate, il che ci fa soffrire: non riusciamo ad accettare o tollerare gli altri coi loro difetti e pretendiamo che cambino. Quando il nostro cuore si espande, invece, quegli stessi difetti non ci fanno più soffrire: abbiamo in noi tanta comprensione e compassione e siamo in grado di abbracciare gli altri; li accettiamo così come sono, dando loro la possibilità di trasformarsi.

La grande domanda, dunque, è: come si fa ad aiutare il nostro cuore a crescere?

Alimentare l'amore

Ognuno di noi può imparare l'arte di alimentare la felicità e l’amore. Ogni cosa ha bisogno di nutrimento per vivere, perfino l’amore: se non lo sappiamo alimentare appassisce. Quando nutriamo la felicità in noi e le diamo sostegno, in quel momento stiamo alimentando la nostra capacità di amare. Per questo, amare significa imparare l’arte di alimentare la propria felicità.

La comprensione è la vera natura dell’amore

Il regalo migliore che puoi fare HE PUOI FARE a una persona è comprenderne la sofferenza. La comprensione è il secondo nome dell’amore. Se non comprendi non puoi amare.

Riconoscere il vero amore

Il vero amore ci da bellezza, freschezza, solidità, libertà e pace. Implica un profondo sentimento di gioia di essere vivi. Se non ci sentiamo così quando proviamo amore, quello non è vero amore.

Il rispetto è la vera natura dell'amore

IN ASIA PER TRADIZIONE si tratta il partner con lo stesso rispetto che si riserverebbe a un ospite. E così anche per chi sta insieme da tantissimo tempo: l’altro merita sempre il tuo pieno rispetto.

Il rispetto è la vera natura del nostro amore.

L'amore è espansivo

All'inizio di una relazione, forse nel tuo amore c’è spazio soltanto per te e per l’altro. Se pratichi l’amore vero, però, molto presto quell’amore si amplierà includendoci tutti. Quando l’amore smette di crescere inizia a morire.

E come un albero: se un albero smette di crescere comincia a morire.

Possiamo imparare ad alimentare il nostro amore e aiutarlo a crescere di continuo.

Questo testo è estratto dal libro "Amare in Consapevolezza".

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