Articoli e Approfondimenti di Silvia Lombardini

Martedì 12 dicembre 2023

Di cosa profuma il tuo Natale? Come profumare tutta la casa in modo naturale ed economico

Quando si avvicina il Natale, l'aria si riempie di odori e profumi che tipicamente richiamano l'atmosfera di festa: cannella, mandarino, chiodi di garofano... che meraviglia! E se vuoi, ecco alcuni metodi naturali per profumare tutta la tua casa!

Sabato 17 dicembre 2022

10 ottimi motivi per regalare un libro a Natale

Il Natale è alle porte e ancora non hai pensato ai regali? Niente panico: se regali un libro fai la scelta giusta. Ci sono almeno 10 ottimi motivi per regalare libri a Natale: scopriamoli insieme!

Venerdì 9 dicembre 2022

Tisane Natalizie: Le 5 migliori tisane da bere a Natale

A Natale il cuore è caldo ma... fuori fa freddo! Sorseggiare una buona tisana natalizia è un ottimo modo per scaldarsi e godersi un momento di puro piacere e relax. Scopriamo insieme le 5 migliori tisane natalizie!

Giovedì 16 dicembre 2021

Decorazioni natalizie fai da te: come decorare casa a Natale con frutta e piante

Dalla frutta essiccata alle piante simbolo del Natale come vischio e agrifoglio: come decorare casa e creare la perfetta atmosfera natalizia con ciò che madre natura ti offre a costo (quasi) zero.

Venerdì 24 settembre 2021

Come mantenere la calma con 4 strategie (più una) semplici ma efficaci

La calma è una risorsa mentale di fondamentale importanza per affrontare i momenti di stress e reagire senza farsi travolgere dalle emozioni negative. Ecco perché è utile imparare come mantenere la calma. Vediamo insieme qualche semplice trucco.

Martedì 13 luglio 2021

Camminare fa bene: lo Shinrin Yoku fa ancora meglio!

Se è vero che camminare fa bene alla salute, camminare nella natura è addirittura portentoso. Scopri tutti i benefici dello Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sentirai subito l'esigenza di passeggiare nel bosco per ritrovare serenità e benessere.

Lunedì 12 luglio 2021

Non riesco a dormire: come faccio? 5 trucchi per dormire come un ghiro

Dormire bene è fondamentale per mantenerti forte e in salute, ma come fare se non riesci a dormire? La mancanza di sonno provoca effetti nocivi sull'organismo: scopri come abbandonarti al sonno grazie a 5 preziosi consigli.

Giovedì 13 giugno 2019

Breve guida alle creme solari bio: perché sceglierle?

Estate è sinonimo di sole, mare e abbronzatura. Ma non trascurare mai la protezione della pelle dagli effetti nocivi dei raggi solari: scegli creme solari bio e altri prodotti naturali per prenderti cura di pelle e capelli in estate.

Venerdì 5 aprile 2019

Libri da colorare per adulti: ecco perché tutti li vogliono!

Negli ultimi anni è boom di libri da colorare per adulti: mandala, temi geometrici o disegni ispirati alla natura, c'è solo l'imbarazzo delle scelta. Ma perché sono così in voga, e quali sono i più belli e rilassanti? Scopriamolo insieme!

Martedì 26 marzo 2019

Basta un libro per smettere di fumare? Sì, se scegli uno di questi 5

E se esistesse un metodo per dire addio al fumo in modo semplice, duraturo e senza effetti collaterali? Metti da parte lo scetticismo (legittimo) e dai un'occhiata a questi libri: uno di essi potrebbe salvarti la vita.

Venerdì 1 marzo 2019

Libri per bambini: quali sono i 5 migliori titoli?

Introdurre i bambini alla lettura fin dalla tenera età è importante: certe storie e certi personaggi rimarranno con loro per sempre. Scopriamo insieme i 5 migliori libri per bambini del nostro catalogo, per proporre ai più piccoli libri indimenticabili.

Giovedì 21 febbraio 2019

I 5 migliori libri per dimagrire: in forma con consapevolezza

Vuoi dimagrire, hai capito che perdere peso è un atto d'amore verso di te, ma hai bisogno di qualcuno che ti indichi la strada: ecco i migliori libri per dimagrire e accompagnarti in questo viaggio.

Martedì 5 febbraio 2019

Regali San Valentino: 5 idee per il benessere di corpo e spirito

Si avvicina San Valentino, la celebre festa degli innamorati. Hai già trovato il regalo giusto per la tua dolce metà? Lasciati ispirare da qualche suggerimento fuori dagli schemi!

Lunedì 4 febbraio 2019

Germogli: il superalimento ricchissimo di nutrienti

Sapevi che i germogli sono ricchissimi di nutrienti e fanno molto bene alla salute? Scopriamo insieme perché vale la pena usarli in cucina e impariamo a coltivarli in casa in modo semplicissimo.

Venerdì 25 gennaio 2019

Come educare un cane: correggi il cucciolo così coi 3 consigli dell'esperta

Quando un cucciolo entra a far parte della famiglia è una gioia immensa. Tuttavia, ci sono atteggiamenti del cane che è necessario correggere. Scopri quali sono e come affrontarli con i consigli dell'esperta.

Martedì 8 gennaio 2019

Aumentare la concentrazione? Facile, con 5 esercizi quotidiani

Concentrazione e attenzione sono abilità cognitive fondamentali per essere efficienti in tanti ambiti. La distrazione, però, è sempre dietro l'angolo. Come fare? Impara ad allenare e aumentare la concentrazione grazie ad alcuni semplici esercizi.

Mercoledì 12 dicembre 2018

Insalate invernali: 5 ricette facili e gustose

Le insalate sono un piatto sano, gustoso e facile da preparare. Si consumano in particolare in estate, ma basta un po' di fantasia per preparare ottime insalate invernali, da gustare come contorno o come piatto unico. Ecco 5 ricette sfiziose!

Lunedì 10 dicembre 2018

Diario della gratitudine: come scriverne uno per essere più felice

Che cos'è il diario della gratitudine? Come si fa a scriverne uno? Come può aiutarmi a stare meglio e a sviluppare la mia consapevolezza? Leggi lo speciale e scopriamolo insieme!

Giovedì 6 dicembre 2018

Rimedi pelle grassa: 3 alleati naturali contro le impurità

La pelle grassa è il cruccio di tanti adolescenti, ma non solo: imperfezioni, brufoli e impurità possono colpire la tua pelle anche in età adulta. Scopri alcuni efficaci rimedi naturali contro la pelle grassa e impara a prendertene cura al meglio!

Mercoledì 5 dicembre 2018

Come cucinare la verza: 5 ricette sfiziose e buone

La verza, o cavolo verza, è un ortaggio buono e sano, da consumare in abbondanza soprattutto in questa stagione. Scopriamone insieme le proprietà e i benefici, qualche controindicazione e come cucinarla.

Martedì 27 novembre 2018

Mangiare sano: i 5 trucchetti per riuscirci anche fuori casa

Quando mangi fuori casa, soprattutto nella pausa pranzo dal lavoro, sei spesso di fretta e tendi a non badare più di tanto a ciò che metti sotto ai denti. Sbagliato! Scopri subito 5 consigli efficaci per mangiare sano anche fuori casa.

Lunedì 26 novembre 2018

Giocare è importante: i 5 motivi per cui il gioco è una cosa seria

Spesso si identifica il gioco col semplice svago e giocare è considerato meno rilevante rispetto ad altre attività, come lo studio o i compiti. Il gioco, invece, ha un ruolo centrale nella crescita di tuo figlio, e non va trascurato. Scopri perché.

Venerdì 23 novembre 2018

Compiti per casa: lotta continua con tuo figlio? I 3 punti in cui (quasi) tutti sbagliano

Far fare i compiti a tuo figlio ti sembra una battaglia persa in partenza? Non fai che arrabbiarti e tuo figlio è sempre più demotivato? Forse stai commettendo degli errori nel tuo approccio educativo. Scopri dove sbagli.

Giovedì 22 novembre 2018

Cuscino con noccioli di ciliegia? Sì, grazie!

Sfruttando la termoterapia, il cuscino con noccioli di ciliegia è un rimedio naturale efficace nel trattare numerosi disturbi, come dolore cervicale, mal di schiena, contratture muscolari, dolori mestruali... una volta provato, non lo lasci più!

Martedì 20 novembre 2018

Aceto Balsamico di Modena DOP e IGP: cosa cambia?

Orgoglio del Made in Italy, sinonimo di eccellenza e passione: è l'aceto balsamico! Ma qual è quello originale, e che differenza c'è tra aceto balsamico di Modena DOP e IGP? Facciamo un po' di chiarezza e scopriamolo insieme!

Venerdì 16 novembre 2018

Differenze tra estrattore e centrifuga: guida rapida alla scelta

I succhi di frutta e verdura freschi sono un mix di gusto ed energia. Sia la centrifuga che l'estrattore ti consentono di preparare squisiti succhi fatti in casa, ma funzionano in modo diverso. Scopriamo insieme le differenze tra estrattore e centrifuga!

Martedì 13 novembre 2018

Pet Therapy: perché gli animali ti fanno bene?

Se hai un animale domestico, avrai notato che la sua compagnia fa bene all'umore, riduce ansia, stress e stati depressivi. Ma sapevi che la pet therapy ha campi d'applicazione che vanno da quello educativo a quello ospedaliero? Vediamolo insieme!

Lunedì 12 novembre 2018

Semi di Canapa: identikit in 5 punti

Oggi parliamo di semi di canapa: forse non lo sapevi, ma il frutto della canapa sativa ha proprietà sorprendenti, tanto da essere considerato un vero e proprio superfood. Tracciamo insieme un identikit dei semi di canapa in 5 punti chiave. Pronti? Via!