Il cambio di stagione è un momento critico per i capelli: ne cadono tanti e sono più secchi e sfibrati. Urge correre ai ripari! Scopri come prenderti cura dei capelli con semplici consigli e maschere fai da te nutrienti a base di ingredienti naturali.
Cambio di stagione e caduta dei capelli
In autunno cadono le foglie e… i capelli. Proprio così: come le chiome degli alberi si spogliano progressivamente ad ogni folata di vento, così avviene a tuoi capelli, che, in particolare in questa stagione, rimangono intrappolati nel pettine o nella spazzola in grande quantità.
Probabilmente lo avrai notato: il cambio di stagione è un momento un po’ critico per il tuo organismo: maggiore stanchezza, intenso stress e, come se non bastasse, tanti capelli che cadono.
Niente paura, però. Va detto infatti che la perdita dei capelli è fisiologica, dunque non allarmarti se in questo periodo ti accorgi di perdere più capelli del solito mentre ti pettini o mentre lavi i capelli sotto la doccia.
La caduta dei capelli, nonché il loro rinnovamento, è infatti un processo che avviene di continuo, una sorta di ciclo naturale. Gli esperti assicurano che la caduta di un certo numero di capelli ogni giorno (fino a un centinaio circa) è del tutto fisiologica.
Capelli sani e forti ti valorizzano
Durante i mesi autunnali, poi, i capelli risentono dello stress cui sono stati sottoposti durante l’estate: sole, mare e salsedine hanno probabilmente aggredito i tuoi capelli rendendoli più fragili, secchi e disidratati.
Mantenere capelli sani e in salute, e dunque belli da vedere, è importante non solo da un punto di vista estetico. Avere una bella chioma, infatti, e non sentirti a disagio per lo stato dei tuoi capelli, può senza dubbio conferirti maggiore sicurezza e, dunque, autostima.
Avevi mai provato a vederla in questa prospettiva? Anche aspetti in apparenza banali come la cura di sé e del proprio aspetto hanno in realtà una valenza più profonda, e dunque non sono da trascurare o etichettare come frivoli, tutt'altro!
Cura dei capelli: consigli base
In questo post, voglio suggerirti come prenderti cura dei tuoi capelli con semplici accorgimenti, ma anche applicando qualche trucco speciale. Iniziamo!
Come prima cosa, per mantenere i tuoi capelli sani e forti è bene seguire una routine quotidiana che prevede una serie di semplici accorgimenti. Vediamoli insieme:
- evita di lavare i capelli troppo frequentemente e usa prodotti di buona qualità, delicati e contenenti tensioattivi dolci;
- per quanto riguarda lo shampoo, ne basta una piccola dose da massaggiare con cura solo sulla cute: non sfregare le lunghezze, ma lascia che si lavino “da sole” durante il risciacquo;
- se puoi, evita di asciugare i capelli con il phon a una temperatura troppo elevata, e comunque tienilo sempre a una certa distanza da cute e capelli;
- riduci l’uso della piastra o del ferro (se puoi farne a meno, ancora meglio!);
- usa spazzole con setole morbide e punte arrotondate e pettina i capelli delicatamente;
- di tanto in tanto, una bella sforbiciata ai capelli ti consente di cambiare look ed eliminare le doppie punte;
- almeno una volta a settimana, concedi ai tuoi capelli una coccola in più applicando una maschera nutriente.
Maschere per capelli fai da te
Conoscevi già tutti i consigli elencati sopra? Probabilmente sì, ma ogni tanto è bene ripassare le basi, anche perché sono sicura che spesso, pur conoscendo la teoria, non la applichi nella pratica. Ho ragione?
Ma ora che abbiamo ripassato un po’ le basi, sei pronto a scoprire qualche trucchetto speciale. Sapevi che puoi realizzare maschere idratanti e nutrienti per capelli usando ingredienti del tutto naturali, che probabilmente già hai in casa o puoi reperire facilmente?
Per questa lista di ingredienti dalle proprietà benefiche per i capelli, ho tratto ispirazione da un libro fantastico che spiega come prendersi cura della chioma in modo del tutto naturale, proponendoti ben 75 diverse ricette fai da te a base vegetale.
Il libro è di Lionel e Gwendoline Clergeaud, esperti in naturopatia, e si intitola “Tinte Naturali per i Capelli”, ma non parla solo di tinte, anzi, fa una panoramica completa sull’universo dei capelli e della loro salute.
Scopriamo insieme quali ingredienti naturali ci consigliano gli autori di questo interessante libro!
L’avocado
Ricco di oli, l’avocado è un ottimo idratante per i capelli secchi e apporta inoltre elementi nutritivi indispensabili, in particolare vitamine. È sufficiente scegliere un avocado maturo al punto giusto, schiacciarlo e aggiungervi eventualmente altri ingredienti prima di applicarlo sui capelli.
La maionese
Se volete utilizzare la maionese, sceglietela bio, in modo da godere appieno delle proprietà degli ingredienti che contiene: olio, uova e aceto. La maionese, per la sua composizione, è idratante e dunque adatta ai capelli secchi. Vi sorprenderanno inoltre il fulgore, la brillantezza e il volume apportati da questo trattamento.
Il miele
Da solo o associato ad altri prodotti, il miele idrata il capello e soprattutto trattiene l’umidità. Può essere aggiunto a tutte le maschere per capelli grazie alle proprietà protettive. Rinforza inoltre i capelli e li ravviva con bei riflessi. Utilizzato da solo può schiarire i capelli grazie ai perossidi naturali che contiene.
Gli oli
Per ogni tipo di capello esiste un olio adatto, ma se non volete utilizzare oli particolari, scegliete un olio di oliva ottenuto con spremitura a freddo. Nutriente, fortificante, idratante, permette di preparare maschere adatte ai capelli secchi. Potete utilizzarlo da solo o arricchito con altri ingredienti come l’avocado o la banana.
La banana
Grazie al contenuto di vitamine e oli, la banana è un ottimo adiuvante per i capelli rovinati, spenti e con le doppie punte. Favorisce inoltre l’eliminazione della forfora. Anche in questo caso, scegliete un frutto maturo, schiacciatelo e aggiungete per esempio dell’avocado per ottenere un’eccellente maschera per capelli.
Avocado, maionese, miele, olio d’oliva, banana: ingredienti sani, naturali e straordinari per la cura dei tuoi capelli. Puoi usarli da soli, per preparare una maschera mono-ingrediente, oppure abbinati tra loro, per un effetto di idratazione ancora più intenso.
Applicando una volta a settimana una maschera naturale e tenendola in posa almeno una ventina di minuti (ma se hai più tempo ancora meglio) la tua chioma apparirà più disciplinata, morbida e lucente. Provare per credere!
Grazie agli accorgimenti nella tua routine e alle maschere fai da te con gli ingredienti naturali qui suggeriti potrai affrontare il cambio di stagione senza avere nulla da temere per la bellezza della tua chioma. Fammi sapere nei commenti se hai deciso di sperimentare questi rimedi e se hanno funzionato!
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Per tanti altri consigli sulla cura dei capelli leggi il libro “Tinte Naturali per i Capelli”.
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Data di Pubblicazione: 12 ottobre 2018
