La cromopsicologia può diventare un utile strumento per la nostra crescita personale e spirituale, leggendo l'anteprima del libro di Samya Ilaria Di Donato.

La cromopsicologia e il colore all’interno della mente

Il colore è uno strumento di comunicazione con un notevole impatto sull'ambiente e sulle emozioni delle persone. Può influenzare la sfera emotiva, la memoria, la creatività e le capacità cognitive. Le sensazioni cromatiche variano da individuo a individuo, creando preferenze e avversioni a certi colori.

Il colore svolge un ruolo significativo nella progettazione ambientale per creare un ambiente piacevole e favorire il benessere psicologico e fisiologico. Vi sono due rami principali nella psicologia del colore: quello applicato, utilizzato dai professionisti per il design ambientale, e quello del profondo, che comprende test psicodiagnostici basati sui colori e il loro uso come strumento psicoterapeutico.

Le percezioni cromatiche possono variare anche a causa di esperienze personali e culturali. Ad esempio, il Lüscher Test basato sulla scelta dei colori riflette ricordi primordiali e aspetti culturali legati alle emozioni associate ai colori.

La luce è essenziale per la percezione del colore, poiché gli oggetti riflettono la luce che percepiamo come colore all’interno del nostro occhio e trasformiamo in impulsi interpretati dal cervello.

Le preferenze cromatiche possono anche essere influenzate da contesti specifici, ad esempio, il colore bianco è spesso associato a candore e purezza, ma può anche essere percepito come troppo rigido o sterile in alcune situazioni.

Il colore svolge un ruolo complesso nella nostra percezione e influenza quotidianamente le nostre emozioni e il nostro benessere psicologico.

Cromoterapia

Il rapporto tra colori e salute è un campo di studio affrontato dalla cromoterapia. Questa disciplina esplora le connessioni tra i colori e l'equilibrio tra mente e corpo, cercando di influenzare positivamente lo stato di salute.

Si ritiene che i colori siano vibrazioni di particolari lunghezze d'onda e che queste vibrazioni possano influenzare sia il nostro stato fisico che psicologico.

La luce bianca, ad esempio, è composta da un insieme di colori che possono essere separati tramite il fenomeno dell’arcobaleno. Questo suggerisce che gli esseri viventi, inclusi animali, piante e persino pietre, siano circondati da un campo elettromagnetico o aura che presenta una varietà di colori in costante cambiamento.

Secondo la cromoterapia, l'energia del colore viene assorbita dal nostro organismo non solo attraverso la vista, ma anche a livello fisico, chimico e psichico. Pertanto, si ritiene che l'utilizzo di colori specifici possa influire positivamente ripristinando determinate lunghezze d'onda nell'organismo, favorendo così il benessere e l'equilibrio.

Nel linguaggio comune, le espressioni come “essere rossi dalla rabbia” o “verdi per l'invidia” riflettono un'associazione simbolica dei colori con determinati stati emotivi o mentali. Questi collegamenti possono derivare da esperienze culturali e psicologiche, ma non sono necessariamente basati su fondamenti scientifici.

Tuttavia, l’effetto psicologico dei colori è un aspetto che viene considerato nella cromoterapia e in altre discipline che esplorano la relazione tra colori e salute.

Chakra e cromoterapia

Le teorie della cromoterapia suggeriscono che i colori possano esse re assorbiti dal nostro corpo in diversi modi, tra cui l'alimentazione, la pelle, gli occhi e i chakra. I chakra sono considerati come centri energetici che si trovano lungo il nostro corpo, in corrispondenza di specifiche ghiandole endocrine.

Secondo le teorie filosofiche orientali, i chakra sono vortici di energia che ruotano sotto l'influenza di correnti energetiche positive e negative. Questi chakra si trovano tra l'aura, che rappresenta lo stato energetico dell'organismo, e l'esterno del corpo. Si ritiene che i chakra siano collegati al sistema nervoso parasimpatico e autonomo e alla regolazione degli ormoni.

Secondo Harish Johari, un maestro di yoga, i chakra rappresentano le "ruote della mente che si muovono nel mondo dei desideri". Ogni chakra sarebbe associato a un campo di gioco per i desideri e influenzerebbe la nostra prospettiva sulla vita.

I chakra sono divisi in sette, di cui tre superiori e quattro inferiori, e a ciascuno corrisponde uno dei sette colori dell'arcobaleno. Si crede che ogni chakra abbia un'influenza specifica su un organo o una ghiandola principale del corpo.

Queste teorie forniscono un quadro concettuale che integra i colori, gli organi e le energie sottostanti nel contesto della salute e del benessere. Tuttavia, è importante notare che la cromoterapia e le teorie dei chakra non sono ampiamente accettate dalla comunità scientifica tradizionale e sono considerate discipline alternative o complementari.

L'approccio scientifico e medico convenzionale non supporta necessariamente queste teorie, che sono più spesso associate a pratiche o credenze spirituali e filosofiche.

• Rosso (vita) = organi e ghiandole sessuali.
• Arancione (energia) = milza, pancreas.
• Giallo (accettazione, autostima) = plesso solare, ombelico-sterno.
• Verde e rosa (amore, simpatia, armonia) = cuore, timo.
• Blu (comunicazione, lingua, religione, creatività) = tiroide.
• Indaco (intuizione) = ghiandola pineale.
• Violetto (spiritualità, saggezza) = ipofisi.

I principi della cromoterapia meditativa

La cromoterapia meditativa è una pratica che unisce i benefici della cromoterapia, che si basa sull'utilizzo dei colori per favorire il benessere fisico e mentale, con le tecniche di meditazione, che mirano a raggiungere uno stato di calma interiore e consapevolezza.

Questa combinazione sinergica offre un'esperienza profondamente rilassante e terapeutica per mente, corpo e spirito.

Nella cromoterapia meditativa, i colori vengono utilizzati in diverse forme: attraverso la visualizzazione mentale dei colori, l’uso di luci colorate, o anche tramite il contatto con cristalli e gemme dai colori specifici. Ogni colore è associato a una determinata energia e frequenza, che agisce su livelli sottili del nostro essere.

Durante una sessione di cromoterapia meditativa, ci si immerge in un ambiente tranquillo e confortevole. Si inizia concentrando l’attenzione sulla respirazione, permettendo alla mente di calmar si piano piano. Successivamente, il praticante può scegliere un colore specifico su cui focalizzare la meditazione, o seguire un percorso cromatico per riequilibrare i vari aspetti della propria vita.

Ad esempio, il blu può essere scelto per promuovere la calma e l'armonia, mentre il verde è spesso associato alla guarigione e alla rinascita. Il rosso, d'altra parte, può essere utilizzato per stimolare l'energia e la vitalità. Inoltre, il viola è collegato alla spiritualità e alla connessione con il divino, mentre il giallo rappresenta la gioia e l'ottimismo.

Attraverso la focalizzazione sul colore scelto, si inizia a percepire le sensazioni e le emozioni associate a esso. Questo può aiutare a liberarsi da tensioni e blocchi emotivi, favorendo un senso di equilibrio e benessere. La pratica regolare della cromoterapia meditativa può anche contribuire a migliorare la concentrazione e a promuovere uno stato generale di serenità.

Come in tutte le pratiche meditative, la costanza è essenziale. Dedica del tempo regolarmente alla cromoterapia meditativa, permettendo al potere curativo dei colori di agire a livello fisico ed energetico. È importante ricordare che questa tecnica non sostituisce le cure mediche tradizionali, ma può essere utilizzata come un complemento per favorire il benessere globale.

La cromoterapia meditativa è un'esperienza potente ed elevata che ci consente di immergerci nell'universo dei colori per riequilibrare, lenire e nutrire la nostra mente, il nostro corpo e il nostro spirito. La bellezza di questa pratica sta nel fatto che è accessibile a chiunque, offrendo un modo semplice ma profondo per coltivare la pace interiore e la crescita personale.

Data di Pubblicazione: 28 agosto 2023