Scopri l'innovativo ed esclusivo programma ENERGY per sconfiggere la stanchezza cronica e lo stress, leggendo l'anteprima del nuovo libro di Anne Fleck.

Energici e sani: il metodo ENERGY!

"Se non cambi direzione, potresti finire di ritrovarti proprio là dove stai andando."

Lao Tzu

Vorreste avere più energia? Desiderate essere vitali e in salute fino alla vecchiaia? Spesso vi sentite così stanchi e stremati da arrivare a sera e non farcela più? Accusate uno strano ventaglio di sintomi, soffrite di infezioni frequenti e vi sembra di incespicare nella vostra vita come dei sonnambuli?

I valori delle analisi del sangue sono “normali” ma sentite che qualcosa non va, anche se non si trova una spiegazione? Siete disposti ad ascoltare nuovi punti di vista e a prendere in mano in modo proattivo la vostra salute? In tal caso questo libro è lo strumento giusto che riaccenderà le vostre speranze.

Le improvvise epidemie virali non sono le uniche a renderci la vita difficile. Fatica, malattie cardiovascolari, infiammatorie e autoimmuni, diabete, demenza, obesità e cancro formano una squadra ostile che minaccia costantemente la nostra società alla stessa stregua di una pandemia.

Siamo soliti adottare un atteggiamento arrendevole e non opponiamo resistenza all’ondata estenuante di carenza di energia e al latente regredire della nostra salute. Accettiamo di vivere una vita a scartamento ridotto, sebbene sia molto importante per ciascuno di noi recuperare la nostra energia.

Solo in salute e con l’energia giusta possiamo infatti disporre fino in fondo del nostro potenziale. Il livello di vitalità stabilisce in che modo siamo in grado di sfruttare le nostre capacità e realizzare i nostri progetti. Molto spesso quello che facciamo non corrisponde a quello che potremmo fare veramente: vorremmo svolgere il nostro lavoro con più soddisfazione, accogliere con piacere gli inviti degli amici, andare in bicicletta o a sciare.

Rispetto alla depressione o al burnout, caratterizzati dall’assenza di entusiasmo o stimoli, in questo caso a mancare sono l’energia e il vigore. Il prezzo da pagare è alto: la mancanza di energia opprime i pensieri e le azioni, paralizza la capacità di prendere decisioni, seppellisce i sogni, smorza il buon umore, si insinua come un veleno nelle relazioni, ostacola i successi personali e uccide la qualità di vita.

Non vi è nulla di positivo nella stanchezza paralizzante, da non confondere con la sensazione piacevole che segue lo sport o il sesso. Negli ultimi decenni la carenza di energia è divenuta un fenomeno di massa. Le persone che soffrono di stanchezza cronica ci segnalano, come spie di avvertimento umane, che dentro di noi e intorno a noi operano delle sanguisughe energetiche che troppo spesso purtroppo non siamo in grado di riconoscere.

Da anni incontro nel mio studio persone in salute e che vogliono continuare a esserlo, ma sono molti di più i pazienti che si trascinano per mancanza di energia, un sistema immunitario debole, una salute cagionevole e che per questo cercano il mio aiuto.

La maggior parte di loro ha alle spalle una lunga odissea attraverso diversi studi medici, ma senza aver ricevuto delle soluzioni dato che gli esami di routine non presentavano stranezze: “va tutto bene”, ma purtroppo non va affatto tutto bene.

Queste persone sono intrappolate in una spirale di sintomi e non riescono a intravedere alcuna via d’uscita. Non è raro che, in caso di stanchezza e disturbi di salute, familiari e amici dissuadano dal ricercarne le cause e invitino a non prendersela con il proprio destino.

“Siamo tutti stanchi al giorno d'oggi”, “dormi di più”, oppure “il tuo sistema immunitario non può proprio essere così male!”, Molte persone si sono quindi adattate alla loro condizione di sofferenza da considerarla normale, etichettandosi loro stessi come malati psicosomatici.

Non si sentono presi sul serio, vengono stigmatizzati come “malati immaginari” o “malati del dottor Google” e provano frustrazione, giustamente, perché in realtà ogni perdita cronica di energia è nella maggior parte dei casi il grido d’aiuto nascosto da parte del nostro corpo.

Esercito la professione di medico da diversi anni e nutro un forte interesse per la nuova medicina preventiva che considera l'individuo nel suo insieme aiutandolo a mantenersi in salute. Non ho mai voluto limitarmi a gestire solo i sintomi e fare piazza pulita delle malattie esclusivamente attraverso la semplice somministrazione di farmaci.

Al pari di un investigatore, mi piace ricercare le cause che disturbano il naturale equilibrio dei regolari meccanismi del corpo, la cosiddetta omeostasi, e quindi prevenire efficacemente le malattie e individuare terapie su misura.

A partire da qui ho sviluppato nel corso degli anni il metodo Doc Fleck che si basa su approcci collaudati della medicina classica e sull’innovativa medicina preventiva, ortomolecolare e nutrizionale, così come su valide terapie naturali.

Questa medicina dalla visione olistica si fonda sulla ricerca delle cause e si incentra sulla salute anziché sulla malattia. Gli esiti positivi ottenuti con i miei pazienti hanno dimostrato quanto il lavoro investigativo da parte del medico e il cambiamento dello stile di vita possono essere efficaci. I casi di guarigione, che mai avrei potuto immaginarmi 20 anni fa, incoraggiano la mia dedizione.

Cosa potete aspettarvi da questo libro

In questo libro vi fornisco delle informazioni di base fondate sulle conoscenze più recenti e i metodi di guarigione che si sono rivelati degli strumenti efficaci. Osserverete la vostra salute da una nuova prospettiva e vi farete un’idea delle cose interessanti che accadono dentro di voi.

Imparerete a fidarvi del vostro corpo. Il vostro corpo non mente e c'è una ragione se vi trasmette dei sintomi come la stanchezza oppure se il vostro sistema immunitario fa sciopero. Il più delle volte è presente una moltitudine di cause che si incastrano come un mosaico colorato che per essere decifrato necessita di un detective armato di lente d’ingrandimento che passi al setaccio ogni singola tessera.

Vorrei innanzitutto rassicurarvi che non siete soli, questi problemi riguardano molte persone e possono essere risolti. La buona notizia è che, decifrando le tessere del mosaico, sarà possibile trovare la via per l’energia che attiverà la vostra capacità di autoguarigione.

In questo libro si parla di voi, della vostra salute ed energia vitale. Imparerete a comprendere ciò che il vostro corpo vi comunica e a passare finalmente all’azione. Grazie alla strategia del programma ENERGY! sviluppata sulla base del metodo Doc Fleck potrete trovare le cause, sviluppare il vostro miglior potenziale di salute e migliorare in modo significativo la qualità della vostra vita.

Lasciatevi contagiare dall’entusiasmo: sapevate, per esempio, che la barriera intestinale è uno dei più importanti bastioni della vostra salute? E che per rafforzarla esistono dei semplici metodi? Oppure che un cappuccino o un panino di farro integrale biologico possono essere dei ladri di energia se ignorate di essere intolleranti alla proteina del latte o al glutine?

Che nel corpo possono nascondersi infiammazioni silenti, disturbi del sistema immunitario e infezioni latenti che vi consumano le energie? Sapevate che le otturazioni in amalgama e oro danneggiano le centrali energetiche del vostro corpo, i mitocondri, al pari di un colpo di frusta per il rachide cervicale, e che nel lungo periodo potrebbero farvi ammalare e procurare stanchezza? Queste sono le tematiche, e molte altre ancora, che scopriremo insieme.

Quando vi sarete armati di lente d’ingrandimento e, con l’aiuto di questo libro, vi metterete sistematicamente alla ricerca degli indizi, troverete delle pratiche soluzioni che costituiranno le fondamenta sulle quali basare la vostra nuova vita piena di energia.

Questa fase del percorso non è meno entusiasmante: imparerete a riconoscere i cibi ladri di energia, individuare qual è per voi il momento ottimale per i pasti e idratarvi, fare esercizio e dormire, e come potete raggiungere il vostro ritmo perfetto.

Se inizierete a utilizzare le semplici ricette dell’ingegnosa alimentazione ENERGY! e modificherete in modo costruttivo, nella misura che voi desiderate, il vostro stile di vita, è possibile fare molto. Imparerete come rafforzare la digestione, costruire una flora intestinale sana, disintossicare il vostro corpo, migliorare il sonno, guarire le infezioni nascoste e ridurre lo stress quotidiano.

Attraversare il labirinto della stanchezza e uscirne

All'interno del labirinto della stanchezza conoscerete gli impressionanti meccanismi che avvengono nel vostro organismo e che garantiscono l'equilibrio di sani processi corporei. Non limitatevi ad acquisire queste informazioni, assaporate questo viaggio dentro e attraverso il vostro corpo.

Quando leggerete la parola “fegato” o “intestino” pensate per un attimo agli organi che proprio in quel momento stanno lavorando diligentemente per conto vostro. Durante la lettura di questo libro affinate la consapevolezza del vostro corpo e dei suoi sconvolgenti e complessi processi di guarigione.

Ho scritto ogni singola riga di questo libro nell’intento di migliorare la salute di chi l'avrebbe letto, affinché si possa essere in forma e godere di una buona qualità della vita anche in vecchiaia. Non scoraggiatevi se la teoria a volte vi sembrerà una strada troppo in salita o se incontrerete termini tecnici o acronimi.

In questo libro troverete dei memo per le vostre visite dal medico e delle informazioni per esami volutamente indicate per medici. Non è necessario che memorizziate tutto, sarà sufficiente che sappiate “a che punto vi trovate” in occasione della prossima visita dal medico.

Utilizzate un quadernetto nel quale annotare i dettagli più importanti del vostro lavoro di detective. Potreste riconoscervi in diversi punti, forse accorgervi che possono essere presenti diverse concause, pensare che dovrete seguire tutti gli indizi contemporaneamente. Non vi preoccupate.

Seguendo l'approccio collaudato del programma ENERGY! imparerete a recuperare energia e salute e in seguito, se lo desiderate, potrete approfondire in modo sistematico cause specifiche. Per questo motivo è importante che fissiate per iscritto queste informazioni.

Vi renderete conto quanto il vostro corpo sia un miracolo affascinante e come tutti i processi si influenzino a vicenda. Nella parte 1 conoscerete le cause latenti della mancanza di energia e i potenziali fattori che scatenano le malattie. In questo sarete aiutati da elenchi di sintomi e ingegnosi test di autovalutazione interattivi basati su fondamenti scientifici.

Spesso la percezione dei sintomi è più significativa dei valori del sangue “nella norma”. I risultati di questi test vi forniranno degli indizi interessanti per muovere i successivi passi. Inoltre vi consiglierò alcuni test moderni di laboratorio con i quali potrete affinare la ricerca di indizi insieme al vostro medico.

È importante ricordare che in caso di disturbo persistente, qualsiasi autosservazione, seppure utile, non può sostituire la valutazione professionale e la terapia di un medico esperto. In questo libro mi dedico alle cause fisiche Spesso non riconosciute che si celano sotto forma di fatica e che possono degenerare in malattie croniche, tuttavia una descrizione esaustiva di tutte le cause non è possibile.

In caso di sospetto fondato, rivolgetevi al vostro medico per escludere altre gravi malattie fisiche e disturbi mentali, come la depressione o il burnout.

Aprire la strada alla salute e a una nuova energia

Nella parte 2 vi consegno il filo di Arianna per uscire dal vostro labirinto. Apprenderete in dettaglio gli elementi del programma di guarigione ENERGY! e riceverete i consigli più efficaci per cambiare con successo il vostro stile di vita.

Analizzerete con precisione il ritmo dei processi del corpo, i principi su cui si basa l'alimentazione ENERGYI!, il sonno sano, la disintossicazione e la terapia con i micronutrienti. Inoltre imparerete a stimolare la salute dell’intestino, del sistema immunitario, la vostra capacità di rigenerazione e regolazione.

Nella parte 3 entrate in azione! Il programma ENERGY! è il trampolino di lancio ideale per mettere in pratica le vostre conoscenze. In 30 giorni regolerete il vostro ritmo, eliminerete dall’alimentazione i ladri di energia, ridurrete in modo efficace il vostro livello di stress e svilupperete la vostra formula per la salute e l’energia, perché la medicina moderna è tagliata “su misura”.

Nel libro trovate anche ricette nuove e gustose. Anche se seguirete solo alcune delle raccomandazioni, noterete presto con piacevole sorpresa i cambiamenti nel vostro livello di energia e nella vostra salute.

Le pratiche check-list nell’ultima parte del libro sono pensate per le visite mediche successive e insieme al vostro medico vi forniranno un aiuto per immergervi nella ricerca delle cause più profonde e rintracciare nel lungo periodo disturbi funzionali nel vostro corpo.

In questo modo vi aiuteranno a prevenire carenze energetiche croniche e malattie invitandovi a trovare soluzioni concrete e collaudate. Sarei felice, care lettrici e cari lettori, se prendeste tra le mani la vostra salute e non vi arrendeste a carenze energetiche o disturbi.

Usate ENERGY! come via d’uscita dalla vostra personale spirale fatta di stanchezza, predisposizione alle infezioni e altri disturbi. Sono certa che questo libro migliorerà il livello di energia, la salute vostra e quella dei vostri cari.

Spero che lo userete per diventare le persone che desiderate.

Data di Pubblicazione: 31 gennaio 2023