Scopri come vivere in equilibrio ed armonia con le Dee del ciclo per creare benessere e sentirti bene leggendo l'anteprima del libro di Miranda Gray.
Il ciclo mestruale è la chiave per sentirsi bene!
Ti sembra un'affermazione un po’ strana da fare?
Personalmente, ho sempre avuto una forte connessione con la mie Dee interiori. Ho sentito parlare di loro per la prima volta quando avevo poco più di vent'anni, ho imparato la loro relazione con il mio ciclo, e i loro effetti su di me.
Ho notato che in certi giorni mi sentivo più sicura di me stessa ed estroversa, in altri più affettuosa e premurosa, oppure in grado di svolgere meglio le attività intellettuali, e in altri ancora più creativa, introversa e sognatrice.
Mi sembrava ovvio svolgere le attività in quei giorni dove le energie e le abilità delle mie Dee mi avrebbero aiutato. E quando lo facevo, mi sentivo più felice con me stessa e con la mia vita.
Una cosa affascinante che ho scoperto fu di avere una nuova capacità: per una settimana al mese riuscivo a scrivere molto bene. Piuttosto sorprendente, considerando che a quel tempo ero un’artista. Anziché pensare che ciò significasse che non fossi abbastanza brava per diventare una scrittrice, mi sono impegnata a scrivere per una settimana ad ogni mio ciclo. Il risultato è stato il mio primo libro, Luna Rossa, che riguarda le Dee interiori, i loro doni e il ciclo mestruale.
La mia esperienza con il mio ciclo non è mai stata facile, sia fisicamente che emotivamente. Ho la sindrome premestruale, come molte donne, ma quando vivo e lavoro il più possibile nella consapevolezza del mio ciclo e dei doni straordinari delle energie delle mie Dee, i miei sintomi si attenuano, mi sento più felice e ottengo molto più di quanto farei altrimenti!
Spero che esplorando la tua natura ciclica scopra anche tu le meraviglie delle Dee interiori, che ti diverta ogni mese a danzare con loro per creare benessere e felicità e che capisca quanto fantastico, entusiasmante e positivo il possa essere il tuo ciclo nella tua vita.
Il ciclo mestruale? Il ciclo della Dea!
Il nostro ciclo mestruale comprende alcuni giorni di sanguinamento, chiamati mestruazioni, e viene spesso paragonato con il ciclo lunare. Ciò perché esso si verifica approssimativamente ogni 28 giorni, anche se il loro numero può variare, ed essere inferiore oppure maggiore, ma, in generale, la sua durata corrisponde a quello lunare. Il numero può anche cambiare da ciclo a ciclo: a volte vi sono meno giorni e talvolta di più.
Normalmente, iniziamo a contare i giorni del nostro ciclo dal primo giorno di mestruazioni: definiamo questo il primo giorno del nostro ciclo.
Oltre alle mestruazioni, ad ogni ciclo rilasciamo un ovulo, e questo processo prende il nome di ovulazione.
L'ovulazione avviene intorno al 14°-16° giorno del ciclo. Molte donne non si accorgono dell'evento, mentre alcune sentono un leggero dolore o notano delle differenze nelle loro secrezioni vaginali.
Dopo il rilascio dell'ovulo entriamo nella fase premestruale, dove molte donne possono sperimentare la famosa sindrome premestruale. In quei giorni possiamo sentirci particolarmente sensibili ed emotive, oltre ad avere diversi sintomi fisici come voglie di cibo, sensazione di gonfiore e irritabilità, o bisogno di dormire di più.
Possiamo dividere il nostro ciclo in quattro fasi o gruppi di giorni. Ad ogni modo, ricorda però che la durata naturale delle tue fasi potrebbe essere più lunga o più breve rispetto all'esempio mostrato di seguito:
Aiutarti a stare bene
Ogni fase del nostro ciclo è collegata ad una diversa Dea interiore e alle sue energie ad essa associate, e può influenzare:
- il nostro modo di pensare;
- il nostro umore;
- il nostro livello di energia fisica.
Quando siamo consapevoli della Dea nella nostra fase e di come essa influenzi i nostri pensieri ed emozioni, possiamo iniziare a prenderci più cura di noi stesse e soddisfare i nostri bisogni emotivi, mentali e fisici. E la buona notizia è che questo ci aiuta a sentirci bene con noi stesse.
Quando diventiamo più consapevoli dei nostri cicli, possiamo:
- sentirci più a proprio agio con il nostro corpo;
- controllarci meglio perché sappiamo il motivo per cui ci sentiamo in un certo modo;
- essere più sicure delle nostre capacità;
- avere più potere di creare sentimenti positivi su noi stesse.
Conoscere le Dee dentro di te
Dentro di te risiedono quattro Dee.
Mentre attraversiamo le fasi del nostro ciclo, le nostre Dee appariranno una per una, offrendoci le loro energie, i loro doni speciali e le loro abilità, i loro bisogni e i loro sogni.
Nel lontano passato, queste Dee sono state riconosciute dalle donne ed erano associate alle energie e al ciclo della Luna, delle stagioni, della vita e del ciclo mestruale.
In questo libro esploreremo le energie di queste Dee, di come esse ci influenzino, i doni e le sfide che pongono, e come possiamo vivere in equilibrio ed armonia con loro per creare benessere e sentirci bene!
Data di Pubblicazione: 1 ottobre 2019
