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In Libreria con Barbara - 3 domande a Lise Bourbeau

Barbara ha intervistato Lise Bourbeau, autrice del libro "Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame".

Leggi l'intervista di Barbara a Lise Bourbeau, autrice del libro "Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame".

"Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame" di Lise Bourbeau

Questo libro, scritto dall'autrice del bestseller mondiale "Le 5 Ferite",  spiega i danni e i problemi che crea nella nostra quotidianità il non sapersi o volersi ascoltare profondamente.

Il nostro corpo ci parla continuamente e, se imparassimo a prestargli ascolto, non solo scopriremo che cosa ci fa stare bene a livello fisico, mentale ed emozionale ma non dovremmo più ricorrere ad inutili quanto estenuanti e deleterie diete per dimagrire.

Un testo ricco di tecniche e consigli unici e semplicissimi da scoprire e mettere subito in pratica... serenamente.

3 domande all'autrice:

Barbara 
Mangiare carne proveniente da allevamenti intensivi etc. fa male oltre che alla salute anche al nostro umore rendendoci ansiosi, depressi, impauriti... un'alimentazione senza derivati di origine animali che riflesso comporterebbe sul nostro benessere mentale?

Lise Bourbeau
Mangiando senza sofferenza animale aiutiamo il nostro corpo a conservare energia. Dato che i tre corpi, fisico, emotivo e mentale sono correlati, è certo che aiutando il nostro corpo fisico avremo un effetto sugli altri due corpi.

Barbara 
Applicando con presenza e consapevolezza quanto proposto dal libro, si potrebbe dimagrire senza dover stare a dieta?

Lise Bourbeau
Sì, ma insisto sul fatto che tutto deve essere fatto con accettazione e non controllo o colpa.

Barbara 
Una volta compreso a che tipo di ferita si appartiene e adeguandosi agli accorgimenti proposti dal libro nell'alimentazione (imparare a riconoscere i bisogni del proprio corpo, dinamizzare il cibo etc. etc.)  quanto tempo potrebbe essere necessario per ottenere risultati di un calo ponderale?

Lise Bourbeau
È impossibile conoscere con esattezza le tempistiche. Voler perdere peso rapidamente indica che esiste un controllo, il che è contrario all'accettazione necessaria per qualsiasi forma di guarigione duratura. Tutto dipende dalla persona, dal processo che sta facendo sul "lasciar andare" e dalla sua determinazione.

Questo libro ti piacerà se...

Vuoi cambiare il tuo rapporto con il cibo e iniziare finalmente a considerarlo come un vero amico, anche e soprattutto se desideri dimagrire, e non più fonte di stress e preoccupazioni.

Buona lettura Amici! ;)

Barbara

Data di Pubblicazione: 26 giugno 2020

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