SELF-HELP E PSICOLOGIA   |   Tempo di Lettura: 10 min

L'ipnosi: l'alleato che può accendere tua luce interiore

Come accendere la tua luce interiore con l'ipnosi.

Scopri come l'innconscio possa fornirti le risorse e gli strumenti per raggiungere i risultati che desideri leggendo l'anteprima del libro di Natascia Pane.

Questo è un libro ipnotico

«L’ipnosi non esiste, tutto è ipnosi».
Milton H. Erickson

Esiste una parte di te dalla quale attingi risorse ogni giorno, una parte che non dorme mai e racchiude la tua essenza, il tuo ieri, il tuo oggi e il tuo domani. In lei risiede la verità del tuo essere, la tua verità personale: il nome che porta è inconscio.

È l’inconscio che conosce la strada, è l’inconscio che conosce la via: ti conduce al raggiungimento della migliore versione di te stesso, potenziando i tuoi Talenti, sciogliendo i nodi e le criticità, accelerando il tuo sviluppo e le tue competenze.

L’inconscio veglia su di te: indica i tempi, i modi, le risorse e gli strumenti per raggiungere i risultati che desideri.

Uno degli strumenti più meravigliosi che conosco di ricongiungimento e dialogo con l’inconscio è l'ipnosi.

Ora, immagina di avere di fronte a te un interruttore della luce: con un semplice gesto, quando più lo desideri, puoi premere quell’interruttore e accendere, o spegnere, la luce. Voglio presentarti l’ipnosi proprio così: come quell’interruttore che, una volta trovato dentro di te e compreso come potrai attivarlo, accenderà la tua luce quando più lo vorrai.

Quando la tua luce interiore sarà accesa, entrerai in quello che viene chiamato stato di trance: è uno stato che conosci da sempre, appartiene alla tua quotidianità. Pensa all’ultima volta che hai perso la cognizione del tempo, perché eri totalmente immerso in ciò che stavi facendo: stavi cucinando il tuo piatto preferito, guardando un film che ti faceva sognare, o stavi facendo l’amore con la persona del cuore.

Ecco, in quei momenti, quelli nei quali il tempo si dilata, nei quali senti di essere nel flusso delle cose, provi quella magnifica sensazione di essere nel posto giusto e nel momento giusto: in quei momenti sei in trance.

Sei te stesso al cento per cento, sei potenziato oltre ogni limite, accedi a tutte le facoltà che sai di avere, e a quelle che non sapevi di avere affatto. Tutto ti è possibile, sei Energia pura, sei tu a decidere dove indirizzare la tua Energia e per quale scopo.

Sei nella dimensione superiore del tuo essere uomo o donna su questa terra.

Renderti consapevole della presenza dell’interruttore della tua luce interiore, e accompagnarti ad accenderla, è il mio compito come tua coach e ipnotista in ogni pagina di questo libro. A questo servono la maggior parte degli esercizi che ti proporrò ed è con questo obiettivo che ti propongo i Mantra di Potere che leggerai. Per questa ragione, per onorare il tuo Potere, quello che hai tra le mani è un libro ipnotico.

Che cosa (non) è l’ipnosi

Raccontarti in modo semplice e chiaro che cosa è l’ipnosi è il primo, fondamentale, passo perché tu possa avvicinarti a questo meraviglioso strumento di esplorazione di te attraverso questo libro. Ma so che questo non basta, perché tu possa avvicinarti all’ipnosi con fiducia.

Ho compreso in questi anni di professione che la maggior parte delle persone è affascinata da questa potente tecnica, ma al contempo - esplicitamente o meno - la teme: vuoi perché spesso si teme ciò che non si conosce davvero, vuoi perché esistono ancora molti “falsi miti” che il cinema, la televisione e alcuni casi particolari di cronaca hanno contribuito a formare.

Dunque, il raccontarti che cosa è l’ipnosi è per me fondamentale - l’ipnosi è lo strumento che più mi appartiene, è la mia “casa” - quanto il raccontarti che cosa l’ipnosi non è.

L’ipnosi non è manipolazione: durante la trance ipnotica il tuo inconscio veglia su di te, questo significa che nessuno potrà mai portarti a compiere azioni che il tuo stesso inconscio non desideri fare. Se ciò che l’ipnotista propone durante l’induzione ipnotica è coerente con i tuoi valori, allora entrambi state andando nella stessa direzione. Se la suggestione ipnotica che ti viene proposta è contraria a ciò che trovi “ecologicamente” giusto, corretto, etico per te, non avverrà nulla di cui tu un giorno possa pentirti. Nessuno può manipolare il tuo inconscio, che protegge il tuo sistema mente-corpo in ogni momento.

Comprenderai a questo punto che durante la trance ipnotica - i Mantra di Potere hanno la funzione di condurti in questo stato - nessuno può portarti a “confessare” episodi o esprimere pensieri che in qualche modo il tuo inconscio non consideri utile far emergere in quel momento, per il tuo benessere e il tuo miglioramento personale.

Se l’ipnosi viene utilizzata con scopi coercitivi, l’inconscio del soggetto si ribellerà: con l’ipnosi non si può portare una persona a fare ciò che è contrario ai suoi valori più profondi. Per questo, ti rassicuro, l’ipnosi non è manipolazione.

L’ipnosi non è pericolosa: durante la trance ipnotica, non può avvenire nulla che non sia buono e utile per te, per le ragioni che ti ho raccontato sopra. Sei, al contrario, in una condizione estremamente favorevole, con i tuoi sensi che possono risultarne anche potenziati, e un maggiore allineamento di ciò che sei, con ciò che vuoi, e ciò che fai.

L’ipnosi non è sonno: durante la trance ipnotica sei cosciente, non c’è nulla che tu debba fare di particolare e non c’è nulla che tu non possa fare. Non puoi rimanere bloccato o non “risvegliarti”: se qualche reazione di questo tipo avviene, significa che il tuo inconscio la considera utile per te in quel momento, ma è sempre provvisoria, non ti impedisce di ritornare nel qui e ora qualora la tua parte conscia lo desideri, in qualsiasi momento.

Hai il pieno controllo della situazione e puoi interrompere la trance in qualunque momento lo desideri.

L’induzione ipnotica può essere più o meno profonda, e questo non ne compromette l’efficacia: esistono tante tecniche e stili diversi (e ogni ipnotista con la pratica modella il proprio stile), alcune delle quali avvengono con il soggetto in piedi, in movimento e a occhi aperti. Alcune avvengono, come qui nel tuo caso, leggendo un libro. Quando sei in trance ipnotica, non stai dormendo: ti accorgerai infatti di star andando avanti nella lettura, anche se a volte ti sembrerà di comprenderne meno il senso (ma la parte più profonda di te lo sta cogliendo, eccome!).

L’ipnosi non è rilassamento: l’ipnosi è un fenomeno mentale che può andare a incidere sul corpo, rilassandolo e portando anche al tuo fìsico un profondo senso di benessere. Le tecniche di rilassamento però sono altro rispetto a quelle ipnotiche: ciò che si attiva a livello mentale è diverso, così come le risorse alle quali si attinge e i risultati che si possono ottenere.

Durante la trance ipnotica attivata dai Mantra di Potere e da alcuni esercizi che leggerai, ti sentirai molto probabilmente rilassato, ti sembrerà di aver dormito, ma queste sono entrambe conseguenze del processo in atto, non costituiscono il processo stesso.

L’ipnosi, secondo la definizione della scuola ericksoniana (Milton H. Erickson è considerato il padre dell’ipnosi moderna) è uno stato modificato (non alterato) di coscienza. È uno stato che è fisiologico e può avvenire nel tuo quotidiano, pur essendo fuori dell’ordinario. Amo definire l’ipnosi come uno strumento di potenziamento: è il più grande acceleratore di competenze che io conosca e che possa proporti durante le mie sessioni di coaching e in questo libro.

Il nostro inconscio non dorme mai: continua sempre ad apprendere, ogni istante della nostra vita. Non esiste alcun momento nella vita di una persona nella quale l’inconscio non sia attivo, mentre possono esistere momenti nei quali la nostra parte conscia non è attiva (per esempio durante il sonno).

Tutti possono essere ipnotizzati: se non esistono danni particolari al cervello del soggetto, ogni donna, uomo e bambino può beneficiarne (anche gli animali!).

L’ipnosi è, in realtà, sempre auto-ipnosi, l’inconscio del soggetto viene solamente guidato, sollecitato, dall’ipnotista, in questo caso da me, durante il contesto ipnotico (con “contesto” intendo sia una sessione/incontro di persona, sia il momento della lettura, per esempio di questo libro).

Non esiste ipnosi senza auto-ipnosi delegata a una persona (l’ipnotista) di cui si ha fiducia.

Io stessa trascorro molto tempo della mia giornata in auto-ipnosi, per regolare le mie risorse energetiche e attingere sempre più dalle mie competenze. Gran parte di queste pagine sono state scritte portandomi in auto-ipnosi.

Entro cioè in stato di trance con una specifica intenzione, accedo deliberatamente alle mie risorse e compio questa esperienza anche a scopo esplorativo, per capire ciò che magari a livello conscio ancora non è chiaro.

L’ipnosi con la quale farai esperienza in questo libro, e in particolare i Mantra di Potere, ti sarà molto utile per far emergere le tue competenze non consapevoli e per allenare il tuo intero sistema mente-corpo a evolvere: l’ipnosi ti aiuterà a oltrepassare i filtri della mente conscia e a ottenere più velocemente lo stato da te desiderato. Avrai accesso al tuo livello superiore: nel nostro inconscio sono presenti tutte le nostre esperienze di vita, tutte le nostre risorse del passato, le nostre risorse potenziali (i nostri Talenti), il nostro Potere e le aspettative verso il futuro che ci siamo creati nel corso del tempo. L’ipnosi e queste pagine saranno i tuoi grandi alleati!

L’ipnosi non esiste. Tutto è ipnosi

Con sempre maggiore frequenza, in questi ultimi anni, durante le sessioni di coaching, i miei clienti si rilassavano così tanto al suono della mia voce da... addormentarsi profondamente.

Almeno, questo era ciò che pensavo avvenisse loro, osservandoli da fuori.

Con la stessa frequenza, e con estrema precisione di tempi e modi in cui ciò avveniva, essi si risvegliavano, sempre guidati dal ritmo delle mie parole e dalla mia voce.

Chiedevo loro cosa provassero, cosa stessero vivendo, in quei momenti di presenza/assenza. Tornavano ad aprire gli occhi carichi di energia, rilassati, sorridenti, certi di essere a un passo dal toccare l’obiettivo prefissato durante la sessione. Obiettivo che poi, immancabilmente, veniva da loro raggiunto più velocemente, e con maggiore efficacia, che con qualunque altro strumento di coaching proposto loro in precedenza.

Impiegai poco a capire ciò che, con naturalezza, stava avvenendo sotto ai miei occhi.

Non si trattava di sonno. I miei clienti non stavano dormendo. Erano in trance.

Era ipnosi.

Ho dunque studiato tanto, tantissimo, per diventare ipnotista professionista e il mio studio non si ferma mai.

Oggi, propongo lo strumento dell’ipnosi durante le mie sessioni di coaching, individuali e di gruppo, in ogni post sui social network, in ogni incontro e in ogni pagina che scrivo. Le rende più preziose e potenti.

I miei clienti e i miei lettori accedono al loro inconscio con risultati che, più di una volta, loro stessi definiscono miracolosi. Ma miracolo non è. E, se così vogliamo chiamarlo, è miracolo ciò che avviene dentro di loro, ed è sempre in loro Potere. È in tuo Potere!

Data di Pubblicazione: 3 ottobre 2019

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