"L'Arte di Essere Gentili" di Lorenzo Canuti e Anna Maria Palma

Il libro, scritto da due esperti in intelligenza emotiva e ambasciatori del progetto "Costruiamo Gentilezza", si propone di diffondere e alimentare la cultura della gentilezza, prima di tutto con noi stessi, iniziando ad ascoltare più spesso il proprio cuore e poi, via via, con il mondo che ci circonda.

Fondamentale per iniziare a sviluppare un carattere gentile è il contatto con la natura, ma anche l'ascolto attento verso il prossimo e l'evitare di inquinare l'ambiente con le lamentele.

3 riflessioni di Lorenzo Canuti e Anna Maria Palma:

Prima Riflessione
Sembra che osservare forme naturali porti il nostro cervello a produrre onde alfa, le stesse che si generano quando chiudiamo gli occhi, mentre l'osservazione di forme artificiali, "urbane", attiva maggiormente l'amigdala, associata all'ansia.

Seconda Riflessione
Lamentarsi può essere una modalità non allineata di gentilezza. La gentilezza si nutre della Gratitudine che permette di focalizzare l'attenzione su quanto funziona piuttosto che su quello che manca o che non va.

Non intraprendere mai una strada che senti sbagliata. Per quanto sembri portare a un futuro luminoso, se devi compromettere anche uno solo dei tuoi valori, non è la strada giusta per te.

Terza Riflessione
Per quanto piccolo, nessun atto di gentilezza è sprecato (Esopo).

Questo libro ti piacerà se...

Credi nel potere della gentilezza e vuoi imparare a esprimerla meglio verso te stesso e verso gli altri.

Buona lettura Amici! ;)

Barbara

Data di Pubblicazione: 27 aprile 2023

Autore

Barbara

Due sono le grandi passioni di Barbara, leggere o meglio studiare, saggi scientifici e di lettura motivazionale e gli animali. Dopo la laurea in medicina e una doppia specializzazione nel tempo libero dal lavoro come medico, continua i suoi studi, con all'attivo più di 1000 testi studiati e... continua sulla pagina dedicata a Barbara

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