SALUTE E BENESSERE   |   Tempo di Lettura: 10 min

Rimedi pelle grassa: 3 alleati naturali contro le impurità

Rimedi pelle grassa

La pelle grassa è il cruccio di tanti adolescenti, ma non solo: imperfezioni, brufoli e impurità possono colpire la tua pelle anche in età adulta. Scopri alcuni efficaci rimedi naturali contro la pelle grassa e impara a prendertene cura al meglio!

Pelle grassa, impura, acneica: non solo una questione estetica

È dall’adolescenza che non fai che cercare rimedi che ti aiutino a tenere sotto controllo la pelle grassa e impura? Ti capisco bene… La pelle grassa è un cruccio per molte persone, sia uomini che donne, e spesso rappresenta una fonte non trascurabile di disagio e imbarazzo.

Se pensi che la pelle è non solo l’organo più esteso del corpo, ma anche quello che, grazie al senso del tatto, instaura il punto di contatto più importante col mondo esterno, puoi facilmente farti un’idea della sua importanza.

Pensa a quando fai una carezza sul viso a una persona alla quale vuoi dimostrare affetto… la pelle è un organo che ti consente di entrare in relazione con l’altro, e sentirsi insicuri riguardo alla propria pelle può avere conseguenze psicologiche di notevole portata.

Chi soffre di acne, ad esempio, ha spesso forti problemi legati all’autostima e alla sicurezza in sé stesso, e tende a rifuggire lo sguardo altrui… ma questo potrebbe portare a situazioni di vero e proprio isolamento, soprattutto in una fase delicata come quella adolescenziale, in cui i problemi della pelle, per questioni di tipo ormonale, tendono a essere assai frequenti.

Pelli grasse e impure: le cause

La pelle grassa è dovuta a un’eccessiva produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. Quando la pelle è grassa e impura essa appare costantemente lucida e oleosa e, talvolta, disidratata.

Alla pelle grassa si associa molto spesso un colorito spento, una trama irregolare con pori dilatati, punti neri (detti anche comedoni aperti), brufoli e arrossamenti vari. Per non parlare delle piccole cicatrici o delle macchie scure lasciate da vecchi brufoli! Insomma, altro che pelle di pesca o pelle di porcellana!

Pelle grassa cause e rimedi naturali

Grande cruccio per la maggior parte degli adolescenti o dei giovani, anche molti adulti continuano a fare i conti con questa problematica.

Vediamo quali sono alcune tra le principali cause della pelle grassa:

  • predisposizione genetica;
  • alterazioni ormonali;
  • assunzione di alcuni farmaci (ad es. cortisonici);
  • alimentazione;
  • prodotti cosmetici troppo aggressivi;
  • abitudini sbagliate (che vedremo tra poco).

Pelle grassa: come combatterla?

Ovviamente, in base alla specifica ragione che ti porta ad avere una pelle grassa e impura, il tipo di approccio per tentare di far fronte al problema sarà differente.

In certi casi, non puoi fare a meno di rivolgerti ad un esperto, che saprà consigliarti come fare e se sia o meno il caso di ricorrere a una terapia farmacologica, soprattutto se il tuo problema è piuttosto severo (sto parlando dell’acne).

Se invece il problema è più lieve, ma comunque fastidioso, senza dubbio puoi impiegare una serie di accortezze che ti aiuteranno, se non a svegliarti con la pelle lisca e vellutata che hai sempre sognato (magari!) almeno a ottenere un aspetto più piacevole, una pelle più luminosa, meno unta e visibilmente più sana.

Come fare, dunque? Come ti ho detto, in alcuni casi, ad esempio quando la tua pelle grassa deriva da una predisposizione genetica (guarda caso, nonostante non sia più un ragazzino, tuo babbo ha ancora la tendenza a sviluppare qualche brufoletto e ogni tanto avrebbe bisogno di fare una bella pulizia del viso), pensare di sconfiggere definitivamente il problema estetico della pelle grassa sarebbe un po’ come mettersi a combattere contro i mulini a vento.

Ciò che puoi fare, però, è prestare attenzione a quelle abitudini che incidono sulla maggiore secrezione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. Una volta individuate le abitudini scorrette per la tua pelle, puoi provare a modificarle e tenere monitorato l'eventuale miglioramento della tua pelle.

Parti dall'alimentazione!

Come sempre quando si tratta di salute e benessere, l'alimentazione gioca un ruolo determinante. E, manco a dirlo, anche la pelle può trarre un notevole beneficio da una corretta e sana alimentazione. Nello specifico, se hai la pelle grassa e impura è consigliabile:

  • abbondare con la frutta e la verdura;
  • preferire i cereali integrali;
  • non farsi mancare la frutta secca (ricca di omega 6);
  • scegliere alimenti ricchi di omega 3, che trovi in pesci come il salmone, il merluzzo, lo sgombro.

E inoltre:

  • limitare il consumo di carni rosse a favore di quelle bianche;
  • evitare il consumo eccessivo di grassi di origine animale (attenzione agli insaccati!);
  • non esagerare con gli alcolici;
  • fare attenzione agli zuccheri e alle farine raffinate.

Attenzione a queste abitudini, nemiche per la pelle!

Altre abitudini scorrette che possono avere ripercussioni negative sulla tua pelle sono le seguenti:

  • Fumare: anche il fumo passivo e lo smog sono nemici della pelle;
  • Lavare la pelle troppo di frequente (2 volte al giorno è sufficiente) o con prodotti troppo aggressivi: così facendo, andresti a danneggiare il film idrolipidico che protegge la pelle, con il conseguente aumento della produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee (è il cosiddetto effetto rebound);
  • Non struccarsi: è bene rimuovere sempre il make-up, per evitare che i residui di trucco occludano i pori favorendo lo sviluppo di brufoli e punti neri;
  • Toccarsi la pelle, soprattutto quella del viso, con le mani sporche: non faresti che dare il via libero alla proliferazione dei batteri!
  • Pensare che la pelle grassa non abbia bisogno di idratazione: idratare la pelle è sempre fondamentale, devi solo scegliere i prodotti specifici per pelle grassa.

Rimedi naturali contro la pelle grassa

Ma veniamo a una serie di rimedi naturali che sono assai efficaci per regolarizzare la pelle grassa e andare a normalizzare la produzione di sebo.

1. Lo zinco: sia gli integratori alimentari a base di zinco che le creme o pomate a base di ossido di zinco costituiscono un valido aiuto contro le impurità della pelle. Lo zinco, infatti, è coinvolto nella rigenerazione delle cellule e frena i processi infiammatori nella pelle. Esso, inoltre, inibisce la riproduzione di alcuni batteri (responsabili della formazione di pus all’interno dei pori infiammati della pelle) e l’effetto degli ormoni maschili (presenti, in concentrazione diversa, sia nell’uomo che nella donna) che favoriscono la produzione di sebo.

Pomata all'ossido di zinco

L’ossido di zinco impiegato a uso cosmetico è davvero efficace nel trattamento della pelle grassa e con impurità, perché vanta un’azione astringente, oltre che cicatrizzante e lenitiva. Se ti spunta un brufolo e la zona circostante appare arrossata, infiammata e dolorante, applica una pomata a base di ossido di zinco sulla zona interessata e lascia agire, preferibilmente durante la notte, mentre dormi sonno tranquilli.

2. L’aceto di mele: prova a introdurre nella tua routine di detersione giornaliera della pelle un cucchiaio di aceto di mele biologico diluito in un quarto di litro di acqua, che avrai cura di passare sulla pelle del viso con un batuffolo di cotone 1 o 2 volte al giorno. L’aceto di mele, infatti, ha importanti proprietà antisettiche, disinfettanti e cicatrizzanti e ti aiuta a ripristinare e mantenere il Ph della pelle.

Aceto di mele per la pelle grassa

Un piccolo consiglio: non usare mai l’aceto di mele puro sulla pelle, ma ricordati sempre di diluirlo. Inoltre, prima di usarlo su tutto il viso fai un test su una piccola porzione di pelle e aspetta una decina di minuti. Se non noti reazioni strane (eccessivo prurito o pizzicore, arrossamento o altro) via libera! Infine, quando passi il batuffolo imbevuto sulla pelle evita la zona del contorno occhi, che è molto delicata, e non esporti al sole durante o subito dopo il trattamento.

Questo rimedio naturale a base di aceto di mele è ottimo perché ha anche un’azione schiarente sulla pelle (hai presente le macchie scure lasciate da un vecchio brufolo? Ecco!), astringente sui pori dilatati e illuminante. Simili risultati si possono ottenere anche con il succo di limone (preferisci limoni biologici!)

3. Il lievito di birra: ecco un altro ingrediente prezioso per le pelli grasse e acneiche. Il lievito di birra è perfetto per normalizzare il Ph della pelle, inoltre ha anche proprietà idratanti. Puoi assumere il lievito di birra sotto forma di integratore alimentare (anche i tuoi capelli ne trarranno grande giovamento!) oppure introdurlo nella dieta sotto forma di scaglie con le quali condire i tuoi cibi. Inoltre, il lievito di birra è perfetto per preparare una maschera viso fai da te contro la pelle grassa.

Lievito di birra per la pelle grassa

Maschera viso pelle grassa

Un'ottima maschera fai da te per la pelle grassa del viso sfrutta proprio le tante proprietà del lievito di birra. Ecco come preparala, è facilissimo:

Procurati un cubetto di lievito di birra e sciogline metà in acqua tiepida (non usare troppa acqua altrimenti il composto che otterrai non sarà abbastanza denso). Se vuoi, puoi incorporare anche un po’ di yogurt magro, o qualche goccia di limone per potenziare l’attività purificante della maschera. Una volta ottenuto un composto della consistenza desiderata, applicalo sul viso e lascialo in posa una ventina di minuti, poi risciacqua con abbondante acqua tiepida.

Una volta rimossa la maschera, la tua pelle risulterà molto più luminosa, morbida e soprattutto purificata a fondo.

Il miglior ingrediente naturale per la pelle? L'Amore!

Se hai la pelle grassa, pelle mista o pelle impura e le hai provate tutte senza successo, spero che questo speciale ti abbia aiutato a capire se c’è qualcosa in cui sbagli nella tua routine quotidiana (detersione, idratazione, alimentazione o altro). Se invece la tua pelle grassa dipende da fattori cosiddetti interni, sappi che adottare le sane abitudini o provare i rimedi naturali di cui ti ho parlato potrebbe comunque rappresentare un buon aiuto, anche se probabilmente non sarà risolutivo.

In ogni caso, sappi che avere la pelle grassa ha i suoi vantaggi, e lo dicono gli esperti. Essa, infatti, rispetto alla pelle normale o secca, tende a resistere di più al naturale processo di invecchiamento cutaneo. I suoi “eccessi” di sebo, infatti, la mantengono elastica e meno soggetta alle rughe e ai segni d’espressione.

Per finire, vorrei solo ricordarti che la tua pelle, sia essa secca, normale, grassa, impura, acneica o quant’altro… è pur sempre la tua pelle! Per questo essa merita cura, attenzione e… Amore, nonostante tutto!

E ricorda che le immagini sui vari magazine di bellezza o su Instagram non corrispondono quasi mai a verità! Se vedi donne dalla pelle perfetta e senza la minima imperfezione, non lasciarti ingannare: si tratta quasi sempre di Photoshop o di qualche “filtro”!

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Le informazioni sullo zinco come alleato per la tua pelle sono tratte dal libro "Zinco" di Petra Neumayer.

Data di Pubblicazione: 6 dicembre 2018


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